Livet er travelt, og det synes å være å få mer å gjøre hele tiden. Spesielt mot juleferien. Ferien er en stressende tid, og ingenting er verre enn å se familien og ha tante Bessy fortelle deg at du ser "sunn", eller bestemor som sier '' du må av vært å spise godt i det siste ''. Ring noen bjeller for deg?
Fakta er kvinner consistantly stemme flat mage sexiest feauture på en mann. Menn er opplagt i noen av våre svar på disse undersøkelsene, men en kvinne med en slank midje er alltid høy i attraktivitet stakes. Nå, hvordan øke plass i attraksjonen stigen?
Fat tap 4 idioter 101.
Den energien du putter i kroppen din (mat) kan gjøre en av to ting 1) blir brukt opp (ca 2000 kcal /dag for kvinner) eller 2) få stored.Fat er hvordan kroppen lagrer energi i lang tid, og det er derfor det er så mye vondt å tape. Så for fett tap må du sette i mindre energi enn kroppen bruker, slik at det brenner bort lagres magen fett. Spis mindre mat, enkel rett? Ikke egentlig. Hvis du sulte kroppen din så den klikker på overlevelse modus og tror du er i en hungersnød og holder på hver bit av lagret energi den kan. Dette betyr stoffskiftet bremser ned og midje størrelse forblir stor.
Nå øvelsen er trolig den mest lett anbefalte måten å gjøre det langsom metabolisme kryss over en litt raskere, og det er en god løsning hvis du har tid, sinn sett og drive å feste med det. De fleste (inkludert meg) trenger å se noen raske resultater fra et vekttap program, slik som å se at målet om en flat mage endelig kommer nærmere virkeligheten. Du kan miste pounds uten trening ved å manipulere din metabolisme via den rette kombinasjonen av mat og måltid timing.
Noen matvarer når comsumed kan i stor grad redusere stoffskiftet. Metabolismen kan bare cranked i et høyt gear fettforbrenning ovn når det er litt forvirret. Hvordan forvirre du stoffskiftet? Med mat. Ja mat, men det må være riktig mat i riktige kombinasjonen til rett tid. Du kan dra nytte av dine hormoner som insulin, kortisol, veksthormon og skjoldbrusk hormon for fett tap gode og ikke magen utvide onde.
Min venn, en travel frisør, uten tid til å trene og ingen tid for en skikkelig lunsjpause i dag tapte 8 pounds i underkant av to uker ved hjelp av en ganske enkel skitt plan som holdt henne stoffskiftet på høy oktan calorie brenning plikt. Ingen suppliments eller piller. Ingen kalori telling og ingen nødvendig øvelse. Jeg trodde ikke det heller, og heller ikke kjæresten før han så resultatene. Nå er han den største fan av denne revolusjonerende fett byste metoden.
Forskere manipulerer bakteriearter i tarmen ved å bruke diett
Lekk tarm og romfart - mekanismen avslørt
Bestemmelse av syrenøytraliserende kapasitet for OTC-antacida
Kryptosporidiose forverret av ofte brukt probiotika
Forskning viser at tarmparasittangrep reduserer alvorlighetsgraden av COVID-19
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
Alvorlige COVID-19-komplikasjoner knyttet til sammenbrudd i tarmbarrieren
Et hovedfokus for forskning i den nåværende koronavirussykdommen 2019 (COVID-19) har vært behovet for å forstå mekanismene som forårsaker denne potensielt dødelige sykdommens ulike manifestasjoner og
Fiskeslim kan være en potensiell kilde til antibiotika, finner studier
Med ankomsten av multiresistente bakterier og mangel på nye antibiotika, forskere har vært på utkikk etter nye molekyler som kan bekjempe disse patogenene. Et team av forskere har nå identifisert et s
Tarmmikrobiom knyttet til atferdsproblemer hos barn
Barn med atferdsproblemer kan ha forskjellige sammensetninger i tarmmikrobiomet, med foreldre som spiller en viktig rolle i hvor markante forskjellene var, annet enn maten de gir, en ny studie antyder