Hvem Else ønsker å ha Flat Abs?

Husker du de gangene når du har en stor mage ble siste mote? Jeg er ikke overrasket over at du ikke kan huske, så et slikt øyeblikk aldri eksistert. Ingen har noensinne likt fete mennesker. De var målet for mange vitser over ages.Even en feit person kan se bra ut, forutsatt at han blir kvitt magen. Men å flate ut magen kan være mye lettere sagt enn gjort. Abs er sta muskler: du må jobbe dem mye før du ser bra results.Beauty har endret seg med tiden. Våre bestemødre 'skjønnhet er ikke vår, og vår standard har få felles med en av våre døtre. Dette er hvordan generasjoner kjempe for deres rett til å se ut som de vil. Mange ganger, fører denne standarden for å tvangstanker eller alvorlige ernæringsmessige problemer, noe som kan påvirke livskvalitet, hvis ikke riktig diagnostisert og treated.Wanting å ha flat abs er ikke en skam, og dette er en helt oppnåelig mål, selv om du er vektig. Men hvis du er overvektig, kan det være lurt å ta kontakt med lege før du prøver å gjøre noe fitness trening. Slike ting kan skade you.Everybody kan tone magen på mindre enn en måned, men dette krever disiplin og en personlig tidsplan for daglige øvelser for hele kroppen. Crunches alene ikke kan forme deg pent, mens cardio trening kan. Et sunt og balansert kosthold er et must hvis du ønsker å få resultater å være stolte av. Glem internett og dets råd. Glem ideer gitt av dine venner om hva du bør gjøre for å få en flat mage. Ignorer alle og søker etter spesialist råd. Ernæringseksperter og gym trenere er her for you.One faktum som skal vurderes er behovet for å få flat abs. Kanskje er det bare et øyeblikks ønske og ikke et permanent ideell for deg. Hvis dette er tilfelle, kan du gi opp med å miste vekt og flatere mage, fordi du ikke vil få lykkeligere.

• Tips for å redusere Ibs smerte
• Gode ​​øvelser for nedre magemuskler og det imponerende figur