Naturlige måter å håndtere en Oppblåsthet Stomach

Når du er ung, ting som en trim midje og slanke ben vanligvis gjør ikke saken mye, men som vi blir eldre, er det blir mer vanlig å begynne å sammenligne vårt utseende til andre . Holde en trim figur er vanligvis en bivirkning av en sunn livsstil, og det kan være skuffende når en oppblåsthet magen holder deg fra å passer inn i din favoritt kjole eller bukse. Hvis du er lei av å leve med oppblåst mage, er det sannsynligvis en god tid til å lære mer om denne helsetilstand, og hvordan du kan eliminere it.Understanding Abdominal BloatingWhen du tenker på alle de helsemessige forhold som du må være bekymret i dag, det kan virke som abdominal oppblåsthet er det minste av dine bekymringer. Men mange mennesker ikke klarer å innse at nesten alle helsemessige forhold er uløselig knyttet til helse i fordøyelsessystemet. Langvarig gass oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer kan tjene som en viktig melding fra kroppen om ting som kan gå galt under overflaten. I de fleste tilfeller er en oppblåsthet magen skyldes at gass er å bygge opp i magen, og på grunn av intestinal blokkeringer, kan ikke bli gitt ut som luft i magen i miljøet som usual.Reasons Hvorfor oppblåst mage Can OccurYou've sikkert hørt uttrykket du er hva du spiser mange forskjellige tider i livet ditt, men har du faktisk stoppet for å vurdere klokskapen i denne setningen? Maten som du putter inn i kroppen din fungerer som drivstoff for muskler og organer, men det kan også inneholde skadelige bakterier og giftstoffer som angriper kroppen fra innsiden. Her er noen av de vanligste spise og livsstil valg som kan føre til gass oppblåsthet: - Å drikke store mengder alkohol Salty eller bearbeidet mat-premenstruell strekk- En diett som mangler protein og fiber-Overforbruk av kullsyreholdige drikker, inkludert øl - Laktoseintoleranse intoleranse~~POS=HEADCOMP eller melk allergi-Mat allergies- tarmbetennelse eller obstructionWhile det er sant at du ikke kan kontrollere alle disse oppblåsthet magen årsaker, er det noen som du kan endre bare ved å betale mer oppmerksomhet til de matvarer som du spiser, og styring klar av matvarer som er kjent for å produsere gass. Men noen av disse årsakene til abdominal oppblåsthet kan bare behandles ved å tilføre kroppen din med de verktøyene den trenger for å opprettholde orden i fordøyelses system.Ways å redusere oppblåsthet StomachIf du har endret kosthold og begynte å trene mer, du tenker kanskje at det ikke er noe annet du kan gjøre for å redusere oppblåsthet magen, men det er ikke nødvendigvis sant. Mange mennesker som har lidd av gass oppblåsthet og abdominal oppblåsthet i årevis har funnet lindring gjennom bruk av høykvalitets probiotika. Inneholder ørsmå bakterier som kan gjenopprette balansen i fordøyelsessystemet, kan probiotiske kosttilskudd som Nutraelle DigestiveCare forbedre oppblåsthet magen.

• Syv typer frukt Kan bli spist når magen er tom
• Vil du ha en flat mage? - Det er den beste øvelsen