Hvis du ikke lider av acid reflux
Ta en kapsel under eller etter måltidet (aldri før måltidet) og se om du merker en mild brennende følelse i magen, brystet området. Dette er en mild opplevelse av dårlig eller hearburn. Når du legger merke til dette med en cap av HCL, er det et tegn du produserer nok HCL. Hvis ikke, er du ikke produserer nok HCL. Ved neste måltid, prøve å ta 2 kapsler og videreføre dette til du finner hvor mye tid det tar å indusere dårlig fordøyelse /hearburn.
Hvis 4 caps induserer dårlig, så ta 3 kapsler med større protein måltider (ikke protein rister eller buljong - bare måltider med kjøtt og protein). Når du begynner å føle dårlig med 3 caps, slipp den til 2 osv