Laatste nieuws over chronische pijn
- Astronauten met risico op 'ruimtebloedarmoede'
- Kan gentherapie helpen bij het genezen van sikkelcelziekte?
- FDA OKs Virtual Reality-systeem om rugpijn te verlichten
- Gentherapie kan een grote vooruitgang zijn tegen hemofilie
- De meeste Amerikanen zouden opioïden overslaan na een operatie
- Wilt u meer nieuws? Meld u aan voor MedicineNet-nieuwsbrieven!
(HealthDay News) - Een hernia treedt op wanneer een deel van het lichaam uitsteekt door de spier- of weefselwand die het bevat, zegt Cleveland Clinic.
Van verzwakte spieren tot herhaalde verrekkingen van de buik- en liesstreek, een hernia heeft verschillende oorzaken.
Om een hernia te voorkomen, stelt Cleveland Clinic voor:
- Behoud een ideaal lichaamsgewicht. Eet gezond en beweeg.
- Eet fruit, groenten en volle granen om constipatie te voorkomen.
- Gebruik de juiste vorm bij het optillen van gewichten of zware voorwerpen.
- Raadpleeg een arts als u aanhoudend hoest of niest.
- Rook niet. De praktijk kan leiden tot hoesten die een hernia veroorzaakt.
Copyright © 2019 HealthDay. Alle rechten voorbehouden.