Do Jums reikia gauti plokščią, stora skrandį? natūraliai jūs! Svoris sumažinimas yra sunku tiek daug lygių. Aš žinau, kaip ji jaučiasi, nes aš ten buvau. I used to būti antsvorio ir turėjo problemų bando mesti svarų. Tačiau gera žinia yra tai, kad aš buvau tokioje padėtyje, kad gauti plokščią skrandį. Ir taip tu gali. Bet kaip jūs ketinantys tai padaryti?
Tiesiog daro skrandžio pilvo ruošiasi pratybų nepakanka tikrai. Šie pratimai stiprina savo branduolį -. Padidinti žarnyno raumenų masę, tačiau ji mažai esmės prarasti svorio aplink savo juosmens
paslapties, kaip gauti vienodo skrandžio .....
Būtent sudeginant perteklių pilvo riebalų ir daro skrandžio sustiprinti pratimus. Teisingai! Norite įrašyti, kad riebalų off juosmens prieš jūs galite pamatyti raumenis, kurie po; turite daryti abs pratimai taip pat. Sakiau tai tikriausiai būtų šiek tiek sunku darbą.
Bet tai dar ne visa paslaptis ...
Kaip gerai jūs taip pat turite įsitikinti, kad jūs esate ....
Jums reikia padaryti yra sveikas iš savo kasdienybės dalis. Tai nereiškia, kad dirba kiekvieną dieną iš tikrųjų 3 kartus per savaitę yra pakankamas. Turėtumėte susikoncentruoti ties valgyti protingai kasdien ir būti aktyvūs kiekvieną dieną 30 min.
Ar tai, ką aš padariau ir eiti pasivaikščioti 30 min vienu metu. Ne tik pasivaikščiojimas arba ....
pasivaikščioti, kad gauna jūsų pulsas aukštyn ir netgi šiek tiek prakaito apie ....
Rasti kalnas lipti, eiti pasivažinėjimas dviračiu. Nesvarbu, ką jūs darote tol, kol ką nors!
Valgymas yra taip pat labai svarbus. Tai yra, ką valgote. Pasiduoti greito maisto ir maisto, kad jūs valgote komfortui. Atsisakyti nibbling (tai buvo varginantis man, kaip aš myliu varškės vėlai vakare).
Iki šių šią paslaptį gauti vienodo skrandžio, pamatysite tam tikrą pokytį, kaip jūsų skrandis atrodo.
Bet tai nėra garantija, kad jūs ketinate tikrai gauti plokščią skrandį. Tai užtruks sunkaus darbo tai padaryti.
Stemplės vėžio riziką gali sumažinti ezomeprazolas ir mažos aspirino dozės
Krono liga
Burnos higiena ir COVID-19 sunkumas-ryšys
Senovės primatų mikrobiomos gali suteikti daugiau informacijos apie žmogaus vystymąsi
Mokslininkas įrodė mikrobiomos vaidmenį nutukimui
Migracija veikia žarnyno mikrobiotą, o tai savo ruožtu daro įtaką sveikatos tyrinėtojams
SARS-CoV-2 infekcija pailgina virusų išsiskyrimą ir limfocitų praradimą pacientams, sergantiems vėžiu
Vėžiu sergantys pacientai gydymo metu sunkiau išgyvena infekcijas, todėl jiems kyla didelė sunkios COVID-19 ligos ir mirties rizika. Tačiau, kaip sunkus ūminis kvėpavimo takų sindromas koronavirusas 2
Alkoholis pažeidžia burnos mikrobiomą
Naujas tyrimas parodė, kad alkoholis keičia ir kenkia natūraliai burnos bakterijų aplinkai. Tyrimas pavadintas, „Dideliame suaugusių amerikiečių tyrime alkoholio vartojimas yra susijęs su žmogaus burn
Mokslininkai kuria 3D spausdintą piliulę, iš kurios imami žarnyne rastų bakterijų mėginiai
Žarnyno mikrobiomą sudaro trilijonai gyvų mikrobų, ir daugiau nei tūkstantis bakterijų rūšių. Buvo žinoma, kad žarnynas vaidina svarbų vaidmenį organizmo sveikatai. Universiteto inžinierių komanda gal