Vasaros laikas gali būti geriausias metų laikas jums, bet jei manote, savarankiškai sąmoningas apie savo kūną, ypač, kad tavo skrandyje, tada tam tikrą iš baimės yra gana natūralus ir bendra apie vasaros laiko. Ką ketinate daryti, kad šį pokytį šiemet plonas, kad skrandis vasaros Čia yra 4 patarimai, kaip gauti plonesni skrandyje vasarą: 1. Gerkite daugiau vandens daily.One iš dalykų, kad gali padaryti jūsų pilvas atrodo bumbulas yra vandens susilaikymas. Tai gana įprasta, kad žmonės eiti visą dieną ir neturite pakankamai paprastą vandenį į savo mitybą. Kavos, sodos, ir kiti gėrimai yra ne beveik kaip naudingas, nes paprasto stikline vandens. Ir kai jūs neturite pakankamai į savo dienos racioną, jūsų kūnas bus išlaikyti vandenį, kiek įmanoma, kaip priemonėmis "išlikimo". Ir tai bus išsipūtimas belly.2. Įtraukti daugiau ląstelienos savo diet.Fiber ne tik padeda išlaikyti sistemą švarus, tačiau ji taip pat gali padėti jums išsaugoti jūsų skrandį jausmas visiškai visą dieną, kuri padės jums sumažinti tuos nuolatinius užkandžiai potraukį, kad jums gali turėti. Dauguma žmonių negauna beveik pakankamai pluošto savo mitybą, ir tai gali būti priežastis, kad išsipūtęs pilvas. Jei norite turėti plonesni skrandyje vasarą, tada jūs norite turėti daugiau ląstelienos kasdien basis.3. Jūs turite sugebėti paspausti gym.If Jūs negalite motyvuoti save daryti, tada jums gali būti gana tikri, kad jūs nesate ketinate būti suteikta slim down to skrandyje vasarą. Nors aš rekomenduoju, kad jūs hit sporto salėje kiekvieną savaitę, taip pat galite gauti su naudojimosi namie ar ne namie. Paprastas pėsčiomis, 30 minučių per dieną, 3 kartus per savaitę, gali būti pakankamai, kad padėtų jums slim down to pilvo ir gauti tuos abs shape.4. Ignoruoti stebuklas cures.They reikalavimai buvo maždaug už ilgą laiką ir dauguma žmonių jau turėtų žinoti, kad jie padės jums prarasti daugiau pinigų nei jie bus pilvo riebalų. Bet atspėti, ką? Jie vis dar parduoti kaip gangbusters ir žmonės patenka hype ir stebuklo viltis išgydyti visą laiką. Stay away nuo jiems ir daryti tai, ką tikrai veikia, o ne slim down to pilvo ir gauti tuos abs formos vasarą.
Bendras genetinis variantas paaiškina, kodėl imunoterapija dažnai nepavyksta sergant Krono liga
Mikrobai galėjo numatyti mirtinus rezultatus vėdinamiems COVID-19 pacientams
Ar hipertenzija visada sukelia sunkų COVID-19?
Žarnyno bakterijų pokyčiai turi įtakos vilkligės gydymo rezultatams nėštumo metu
Vakarų dieta gali padidinti „mirtino sepsio“ riziką,
Tyrimas rodo ryšį tarp probiotikų vartojimo ir „smegenų miglos“
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
sako tyrimas Praėjus daugiau nei metams nuo 2019 metų koronaviruso (COVID-19) pandemijos, sukeltas sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo koronaviruso 2 (SARS-CoV-2), paaiškėjo klinikinio sindromo sunkumo
Mokslininkai išgauna visą žmogaus genomą iš tūkstančių metų senumo „kramtomosios gumos“
Atrodo, kad kramtomoji guma nėra nauja tendencija! Mokslininkai rado kramtomąją gumą, kuri yra 5, 700 metų senumo ir tai suteikė užuominų apie senovinę DNR. Tyrimas su išvadomis buvo paskelbtas žurnal
Pirminės žmogaus mikrobiomų projekto išvados paskatino „šimtus vėlesnių tyrimų“
Žmogaus mikrobiomo projektas (HMP) yra Nacionalinių sveikatos institutų sukurta iniciatyva, skirta apibūdinti žmogaus mikrobiomą tiek sveikiems suaugusiems, tiek tiems, kurie turi specifinių sąlygų. T