Kesäaika voi olla paras aika vuodesta, mutta jos tuntuu itsestään tietoinen siitä kehosta, varsinkin että vatsa omasi, niin tietty määrä pelon on melko luonnollinen ja yhteiset noin kesäaikaan. Mitä aiotte tehdä, jotta tämä muutos tänä vuonna ohut, että vatsa kesällä? Tässä on 4 vinkkejä ohuempi vatsa kesällä: 1. Juoda enemmän vettä daily.One asioita, jotka voivat tehdä vatsa näyttävät pullistuma on säilyttämisen vettä. Ihan tavallista, että ihmiset mennä koko päivän ja ei ole tarpeeksi pelkkää vettä niiden ruokavalioon. Kahvi, sooda, ja muut juomat eivät ole läheskään yhtä hyödyllinen kuin tavallinen lasi vettä. Ja kun ei ole tarpeeksi päivittäistä ruokavaliota, elimistö säilyttää vettä niin paljon kuin mahdollista keinona "selviytymisen." Ja joka johtaa pullistumia belly.2. Sisällyttää enemmän kuitua diet.Fiber ei vain auttaa pitämään puhtaana, mutta se voi myös auttaa pitämään mahan tunnetta täynnä koko päivän, joka auttaa vähentämään näitä vakion välipala mielihaluja, että saatat olla. Useimmat ihmiset eivät saa läheskään tarpeeksi kuitua niiden ruokavalioon, ja tämä voi olla syy, joka pullottava vatsa. Jos haluat olla ohuempi vatsa kesään, niin haluat olla enemmän kuitua päivittäin basis.3. Sinun on voitava lyödä gym.If et voi motivoida itse käyttää, voit olla melko varma, että et aio pystyä laihduttaa että vatsa kesällä. Vaikka en suosittele osuma kuntosalilla viikoittain, voit myös tulla toimeen käyttää kotona tai kodin ulkopuolella. Yksinkertainen kävellä, 30 minuuttia päivässä, 3 kertaa viikossa voi riittää auttaa laihduttaa että vatsa ja saada ne abs shape.4. Ohita väitteitä ihme cures.They ovat olleet jo kauan ja useimmat ihmiset pitäisi jo tietää, että he tekevät menetät enemmän rahaa kuin ne vatsa rasvaa. Mutta arvaa mitä? He kuitenkin mennä kuin gangbusters ja ihmiset lankeavat hype ja toivoa ihmelääke koko ajan. Pysy kaukana niistä ja tehdä mitä todella toimii sen sijaan laihduttaa että vatsa ja saada ne abs kuntoon kesällä.
Ihmisen mikrobiomin proteiiniviestit valaisevat ihmisten terveyttä
Alkoholi vahingoittaa suun mikrobiomeja
Tiettyjen suolistobakteerien esiintyminen äideillä voi suojata vauvoja ruoka -allergioilta
Esomepratsoli ja pieni annos aspiriinia voivat vähentää ruokatorven syövän riskiä
Äskettäin löydetyt suuret faagit hämärtävät elämän ja ei-elämän rajan
FLUOstar Omegan avulla tutkitaan uusia suolistobakteereja, jotka voivat vaikuttaa terveyteemme
Uudet superaktivoivat makrofagireseptorit voivat selittää hyper-tulehduksen vakavassa COVID-19-taudissa
Immuniteetti on kummallinen asia. Vaikka se on välttämätöntä kehon suojaamiseksi tunkeutuvilta patogeeneiltä ja vierailta antigeeneiltä, se voi myös kääntyä kehoa vastaan ja laukaista tuhoisia immun
Kotitalouksien desinfiointiaineet voivat edistää lasten lihavuuden riskiä
Kanadalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että yleisesti käytetyt kotitalouksien puhdistusaineet voivat saada lapset ylipainoisiksi muuttamalla suoliston mikroflooraa. Sergei Mironov | Shutt
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä ennustaa, kuinka suoliston mikrobit muuttuvat ajan myötä
Uusi laskennallinen mallinnusmenetelmä käyttää tilannekuvia siitä, minkä tyyppisiä mikrobeja löytyy ihmisen suolistosta ennustaakseen, kuinka mikrobiyhteisö muuttuu ajan myötä. Työkalu, kehittäjä Liat