Et ass kee der bewisen Tatsaach virgeworf datt Pond ass eng schwiereg Prozess Verléierer. Wann et engem Fouss am Park jiddereen sech géif Succès hunn. Leider gëtt, vill duerch hir Liewe goen versicht Pond datts iwwerdeems zu kenger Weis ze kee Succès kleng mussen. Sécherstellen, datt Dir ee vun de wéinegen sin dass do fäerdeg bréngen, hei si fënnef Ouere Mo-Fett wäerten verléieren. Ier mer déi Rotschléi Ee Debatte Dir dass fir Männer Fett ronderëm de Mo. Avis gëtt d'lescht Plaz ze goën gin. De Grond ass, well Fett allgemeng fir Männer am Bauch Géigend gespäichert ass an am Heften an Uewerschenkel fir Fraen. Also verléieren do net Häerz, halen op et an dir wäert gesinn Fortschrëtt.
Éischt Gewiichtsverloscht schreift et um Ufank vun Ärer Dag ufänken soll. Et ass kruzial iesst Dir eng gesond a muss Moiesiessen Är ukuerbelt fir den Dag ze jumpstart. Dir gesitt, Liewensmëttel mat engem niddregen Glycemic Index (gi) giess Fett Verloscht eigentlech geet. De Grond ass, well wann Är Insulin Niveau sinn niddereg Kierper Fett an Energie (Zocker) konvertéiert. Giess évaluatiounssysteme, Uebst oder eng héich FAQ rëselt ass wichteg. Obwuel Dir kënnt Dir Kalorie spuer vun Moiesiessen kannt, sinn Kader selwer an dir nëmmen fir Honger fir mëttes an Owes iessen a sech verschlechtert Äre Kierper an Iwwerliewe Modus Fong vun dun op Är Fett Reserve goen wäert.
D' nächst Tipp postwendend misse Fett ze verléieren ass Generatioun ewech Salzwaasser Liewensmëttel. Salzwaasser Liewensmëttel gi fir Är Ernährung schrecklechen a wäert nëmmen Äre Wonsch fir Waasser Schwong. averstanen mat et oder net merci fir Är Salz- ofgeroden iwwerdeems et wichteg ass Waasser ze drénken, fannt Dir selwer zevill opwänneg. Zousätzlech, halen ewech Ziel gebrauchen (frittéiert Liewensmëttel) sou vill wéi méiglech ass. Näischt, dass deelweis hydrogenated ass oder huet an et shortening solle verhënnert.
Net nëmmen do musst Dir ännere wat Dir iesst, mä Dir wëllt änneren, wéi Dir esou gutt iessen. Verschidde Meenung vun hirem Iessen opzedeelen verwandelt an no 1 oder 2 grouss Iessen si gutt maacht.
Mä Dir besser sinn ernähren 5 oder 6 bëssen Iessen ganze Dag. D'Ursaach hannert de Grond ass, well Äre Bauch a Kierper gutt e bëssen op enger Zäit amplaz vun enger Koppel vu groussen Iessen erbléckt kann.
De Wëssenschaftler beweist d'Roll vum Mikrobiom bei der Adipositas
Apoptose ass e wichtege Mediateur vun der Pathogenese bei der Déierekoronavirus Infektioun
Kriibschemikalie vum gemeinsame Darmmikrobe
Genetesch Tweaking Darmbakterien reduzéiert de Risiko vu Kolorektalkriibs bei Mais fënnt Studie
Typ 1 Diabetis verbonne mat Darmmikrobiom a genetesche Faktoren
Entdeckung vun 100 nei Genen kann d'Fuerschung iwwer Pigmentéierungskrankheeten hëllefen
Eng schmuel Esophagus opmaachen
Wann Dir laangfristeg Probleemer mat Heartburn hutt, dëst kann Narben an Ärer Speiseröh verursaacht hunn. Den heefege Reflux vun der Magesäure ass zouzeschreiwen. Elo, dNarbegewebe huet e schmuele Por
Wëssenschaftler entwéckelen 3D gedréckte Pille déi Bakterien, déi am Darm fonnt goufen, probéieren
Den Darmmikrobiom besteet aus Billiounen liewege Mikroben, a méi wéi dausend Aarte vu Bakterien. Et ass bekannt datt den Darm grouss Rollen an der Gesondheet vum Kierper spillt. En Team vun Université
Gutt a mëndlech Mikrobiome viraussoen der COVID-19 Gravitéit
Eng Fro déi weider onbeäntwert bleift wärend der lafender Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Pandemie war firwat gëtt et en ënnerscheedlechen Hit-and-Miss Muster wann et ëm eng schwéier Krankheet g