Wat ass exzessiv Gas en Zeechen vun?

Symptomer vun exzessiv Gas

Gas ass eng normal, gesond Feature vum Verdauungsprozess. Exzessiv Gas kann en Zeeche vum Reizdarm Syndrom (IBS), Laktoseintoleranz, GI Themen, Probleemer mat Kuelenhydrater, Zelliekrankheet, GERD an aner potenziell Problemer sinn.

Gas ass eng normal, gesond Feature vum Verdauungsprozess. Burping a Passage Gas (Farting) sinn och normal. Wann et eng Stéierung an Ärem Verdauungstrakt ass, kënnt Dir Gasschmerzen hunn, well de Gas net duerch Äre Kierper beweegt wéi et soll. Wann Dir erhéicht Gas erlieft hutt oder eng méi héich wéi normal Betrag u Gas hutt, da kënne vill Grënn sinn firwat dat geschitt. Liest méi fir iwwer méiglech Ursaachen ze léieren.

Gas Symptomer sinn ganz normal. Normalerweis enthalen Gassymptomer:

• Burping. Déi duerchschnëttlech Persoun burps ongeféier 30 Mol am Dag.
• Bléien. Wann Dir bloated sidd, da schwëllt Äre Mo. Dir kënnt och Péng oder Onbequem fillen.
• Gas passéieren. Normalerweis passéiert Dir Gas ongeféier aacht bis 14 Mol am Dag. Wéi och ëmmer, e puer Experten soen datt bis zu 25 pro Dag normal kënne sinn. Iwwerschoss Gas gëtt Flatulenz genannt.

An engem gesonde Verdauungstrakt ginn et Ebbs a Flëss an all dëse Symptomer. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen wann:

• Dir erliewt schmerzhafte Symptomer konsequent
• Et gëtt eng plötzlech Ännerung vun Ären Symptomer
• Dir fillt Bauchschmerzen
• Dir hutt Verstopfung
• Dir hutt Diarrho
• Et gëtt en dramateschen Ofsenkung vun Ärem Gewiicht

Dir kënnt ze vill Loft schlucken wann Dir:

• Gummi kauen oder Séissegkeeten schlucken
• Kuelhaltege Gedrénks drénken
• Iessen oder drénken ze séier
• Fëmmen
• Loospassend Gebitt hunn

Gas gëtt och duerch Bakterien an Ärem groussen Darm erstallt. Ären Darmbiome besteet aus Virussen, Bakterien a Pilze, déi bei der Verdauung hëllefe andeems se Kuelenhydrater ofbriechen a Gas generéieren. E puer Liewensmëttel hunn Kuelenhydrater Äre Kierper kann net komplett ofbriechen. Ze vill vun dësen Zorte vu Liewensmëttel iessen kann exzessiv Gas schafen.

Eng héich-Faser Ernährung kann och exzessiv Gas schafen. Den Darm kann bestëmmte Faserverbindungen net verdauen, wat verursaacht datt den Darm Iwwerstonnen schafft fir all Faser ofzebriechen. Wann Dir eng héich-Faser-Diät denkt, sollt Dir se lues a lues anhuelen.

Wat verursaacht ze vill Gas?

Och wann Gas normal a gesond ass, kënne verschidde Konditiounen iwwerschësseg Gas op eng ongesonde oder schmerzhafte Manéier verursaachen. E puer vun dëse Konditioune sinn:

• Laktoseintoleranz. E puer Leit sinn net fäeg gewësse Zucker an der Kéi Mëllech ze briechen. Hir Onméiglechkeet generéiert zimmlech vill Gas.
• IBS an aner GI Themen. Irritable bowel Syndrom, funktionell Bauchbloat an Distention, funktionell Verstopfung an Dyspepsie kënnen iwwerschësseg Gas verursaachen. Dës Themen kënnen bloating, Péng verursaachen, an d'Quantitéit u Gas erhéijen déi Dir produzéiert.
• Problemer mat der Verdauung vu Kuelenhydrater. E puer Leit hu Problemer mat der Verdauung vu spezifesche Kuelenhydrater, sou datt se Blähungen, Bauchschmerzen, Diarrho an aner Symptomer hunn nodeems se iessen oder drénken besonnesch Iessen an Drénken. Dëst ass well Zucker wéi Verbascose, Stachyose, Laktose, Fruktose a Sorbitol fir Är Verdauung ofbriechen.

Aner Konditiounen, déi Äre Verdauungssystem beaflosse kënnen, sinn:

• Zöliakie
• Gastroesophageal Reflux Krankheet
• Gastroparese
• Darm Pseudo-Obstruktioun
• Blockéierung vum Verdauungstrakt wéinst anere Bedéngungen

Wann Dir denkt datt Dir irgendeng vun dëse Symptomer oder Konditiounen hutt, sollt Dir Ären Dokter besichen. Am allgemengen, Konditioune wéi dës ginn duerch:

behandelt

• Diät Ännerungen. Ee vun den éischte Saachen Ären Dokter wäert probéieren ass Liewensmëttel auszeschneiden déi Gas verursaachen. Dëst bedeit d'Uebst, Geméis, Vollkornen, an héich-Fett Liewensmëttel ze schneiden.
• Iwwer-de-Konter Medizin. Et gi ganz vill Medikamenter déi Dir an der Apdikt kafe kënnt. Dës Medikamenter kënnen d'Leit Liewensmëttel iessen, déi normalerweis hir Verdauung stéieren.
• Rezept Medikamenter. Dir musst vläicht e Rezept vun Ärem Dokter kréien wann Dir u schwéiere Konditioune wéi IBS leid. Dir kënnt och en Antibiotikum fir béiswëlleg bakteriell Wuesstum am Dënndarm verschriwwen ginn.

• Fir wat ass Bromelain gutt?
• Wat ass heefeg Urinatioun en Zeeche vun?