It je početak nove godine, a možda želite pokrenuti novi projekt ili probati nešto novo. Zašto ne ići za novi izgled i izgubiti masnoće oko trbuha? Uklanjanje one neželjene masnoće iz trbuha može pomoći dodati više godina vašem životu i pustiti te uživati više stvari da svijet ima za ponuditi.
Različiti ljudi imaju različite razloge zašto žele izgubiti salo oko trbuha. Neki su bili motivirani zdravstvenim prednostima koje idu na dijetu mogao donijeti, a neki samo htio da izgleda dobro i privući pažnju drugih ljudi. Neki ljudi čak i želite da biste dobili osloboditi od njihovih pot trbuhe da im pomogne naći hrabrosti pitati posebnu osobu van.
Slijedi nekoliko savjeta koji mogu pomoći da prolio one extra pounds i postići washboard kormilar koji su umirali imati jer si vidio slike poderane muškaraca na časopise:
- Nemojte preskočiti doručak. Nakon što je doručak svaki dan pomaže vam ubrzati vaš metabolizam i izbjeći pretilo. Istraživači na Sveučilištu u Pittsburghu u SAD-u rekao je preskakanje svoj prvi obrok u danu može usporiti metabolizam za 10%. pregled - Povećajte unos proteina. Britanska studija pokazala da konzumiranje oraha, jaja, nemasno meso, mahunarke i druge zeleno lisnato povrće pomaže tijelu sagorijevati više masti, posebice onih oko tijela središnji. pregled - Jedite češće, ali manje jesti. Rušenje velika obroka u manjih mogao spriječiti prekomjerno jelo, što čini masnoće nakupe oko trbuha. Trebali bi također izmjenjivati jela sa zdravim grickalicama i osvojiti svoje slatke žudnje tako što voćem. pregled - Pijte zeleni čaj. Osim svojih redovitih osam do deset čaša vode dnevno, konzumiranje zelenog čaja pomaže da prolio funti brže. Zeleni čaj sadrži snažni antioksidans katehin, koji je poznat za ubrzavanje nečije metabolizam. pregled - Prijavite se za članstvo u teretanu. Crpna neku Željezo je jedan od najboljih načina kako izgubiti salo oko trbuha. Na taj aerobik i druge fizičke aktivnosti, uključujući sport, može vam pomoći u postizanju tog washboard Abs brže. Ali ako nemaju dovoljno financijskih sredstava da se pridruže fitness klub, uzimanje jog ili svjež hoda redovito može pomoći da izgubite neke dodatne funti. pregled - Bike svoj put na posao. Umjesto vožnje automobila ili uzimanje taksi na posao, zašto ne probati bicikl? Ako je vaše radno mjesto nije toliko daleko od svoje kuće, možete uzeti bicikl. Osim pružanja svoj dnevni trening, bicikl također može vam pomoći u očuvanju okoliša smanjenjem ugljičnog otiske.
Navedene savjeti su samo neki od načina na koje vam mogu pomoći da izgubite masti oko trbuha. Uvijek imajte na umu da uz upornost, naporan rad, kao i pravo mentalitet, možete lako imati sve što želite postići, što je u vašem slučaju, savršeno ravan trbuh.
Sluz u tuš kabinama mogla bi sadržavati opasne plućne bakterije
Studija otkriva antivirusne učinke kurkumina
Biljna hrana može prenijeti na ljude superbakterije otporne na antibiotike
Oralni seks može potaknuti bakterijsku vaginozu
Propuštena crijeva i let u svemir - otkrio je mehanizam
Tiopurini bi mogli pomoći u zaustavljanju replikacije virusa u humanih koronavirusa
Studija sugerira vezu između upotrebe probiotika i "zamagljenosti mozga"
Studija provedena na Medicinskom fakultetu u Georgiji na Sveučilištu Augusta pokazala je da unos probiotika može rezultirati značajnim nakupljanjem bakterija tankog crijeva što dovodi do zamagljivanja
Dijagnoza virusnih infekcija pomoću mikro i nanorazmjernih tehnologija
Potreba za cijelom populacijom, brzo, osjetljiv, i isplativo dijagnostičko testiranje značajno se povećalo kao posljedica teškog akutnog respiratornog sindroma koronavirusa 2 (SARS-CoV-2), uzročnik bo
Vibracije cijelog tijela smanjuju upalu,
zahvaljujući crijevnom mikrobiomu Čini se da vibracije cijelog tijela poboljšavaju mnoge simptome dijabetesa melitusa tipa II, pri čemu raste glukoza i destruktivna upala. Postupak pomaže tijelu da ko