5 aliments pour apaiser vos Upset Stomach

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Saviez-vous qu'il ya beaucoup de moyens naturels pour vous aider à calmer votre estomac irrité? Faire face à des maux d'estomac peut être stressant et qui se passe habituellement dans le moment le plus gênant.

Essayez ces moyens naturels et faciles pour soulager les maux d'estomac et de commencer à se sentir mieux.

Thé

Boire du thé est l'un des moyens les plus faciles pour calmer votre estomac irrité. Préparez-vous une tasse de menthe ou de thé à la camomille, et vous pouvez également ajouter un peu de gingembre. Mint est recommandé en cas de nausées ou les symptômes du SPM.

Peppermint

Toute sorte de menthe ou de bonbons à la menthe aromatisés ou la gomme à mâcher peut vous aider à apaiser votre estomac irrité ou digérer la nourriture plus facilement. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la menthe détend les muscles de l'estomac, il est donc utile dans le traitement des crampes et des maux d'estomac.

Soupe

Préparez-vous légumes faciles à digérer ou soupe au poulet. Depuis la soupe est facilement digéré, il ne sera pas bouleversé votre estomac en plus, et il est également riche en nombreux nutriments.

pain Double cuite

Ceci est un vieux remède naturel pour maux d'estomac et la diarrhée. Cuire au four du pain rassis dans le four ou dans un grille-pain et le manger. Cuisson au four, pain sec absorbe toutes les matières toxiques dans l'estomac et réduit la douleur.

Ginger

Le gingembre est un autre produit alimentaire utile qui a fait ses preuves pour être utile pour calmer les maux d'estomac ou des nausées. Préparer le thé au gingembre pour obtenir les meilleurs résultats, et si elle a un goût trop fort avoir des bonbons au gingembre parfumé.