Comment puis-je soulager le reflux acide ?

Qu'est-ce que le reflux acide ?

Le reflux acide peut être soulagé par de simples changements de mode de vie, comme éviter certains aliments et boissons, manger de petits repas et ne pas manger trop près de l'heure du coucher.

Le reflux acide fait référence à la condition dans laquelle le contenu de l'estomac remonte dans le tuyau alimentaire (œsophage).

Lorsque le contenu acide de l'estomac fuit fréquemment, plus de deux fois par semaine pendant plusieurs semaines, dans l'œsophage, on parle de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Le site où le tuyau alimentaire rejoint l'estomac est gardé par une valve (le sphincter inférieur de l'œsophage). La valve empêche le reflux du contenu de l'estomac dans le tube alimentaire. Lorsque le sphincter inférieur de l'œsophage ne se ferme pas correctement lorsque la nourriture pénètre dans l'estomac, un reflux acide se produit. Parce que le contenu de l'estomac est acide, le lavage à contre-courant remonte ensuite à travers le tuyau alimentaire dans la gorge et la bouche, ce qui donne un fort goût aigre.

Le RGO nécessite des soins médicaux, non seulement pour soulager les symptômes, mais aussi parce qu'il peut entraîner des problèmes plus graves (tels qu'un rétrécissement de l'œsophage et des difficultés à avaler) s'il n'est pas traité.

Quels sont les signes courants du reflux acide ?

Les symptômes courants du reflux acide sont les suivants :

• Brûlures d'estomac : Une sensation inconfortable au milieu de la poitrine généralement après avoir mangé de la nourriture, cette condition peut s'aggraver en position couchée, ce qui peut déranger la personne pendant son sommeil. Elle est causée par une irritation de l'intérieur du tube alimentaire à cause de l'acide gastrique.
• Douleur thoracique
• Goût amer dans la bouche
• Dysphagie (difficulté à avaler)
• Ballonnements
• Rot
• Sensation de nourriture coincée dans la gorge
• Hoquet
• Nausée
• Vomissements
• Perte de poids
• Toux à long terme
• Maux de gorge
• Voix rauque
• Difficulté à respirer

Qui est à risque de reflux acide ?

Le reflux acide peut affecter n'importe qui. Cependant, certains facteurs de risque peuvent augmenter les risques de reflux acide :

• Manger des repas lourds ou copieux
• S'allonger juste après un repas
• Être obèse ou en surpoids
• Manger ou grignoter juste avant de se coucher
• Avoir certains aliments, tels que des aliments épicés ou gras, des agrumes, des tomates, de la menthe, de l'ail, des oignons et du chocolat
• Consommer certaines boissons, telles que l'alcool, les boissons gazeuses, le café ou le thé
• Fumer ou être fréquemment exposé à la fumée secondaire
• Être enceinte
• Prendre des médicaments, tels que l'aspirine, l'ibuprofène et certains relaxants musculaires
• Hernie hiatale (une condition dans laquelle la partie supérieure de l'estomac se gonfle dans le diaphragme, un muscle qui sépare l'estomac de la poitrine)

Comment se débarrasser du reflux acide ?

Le traitement du reflux acide comprend les éléments suivants :

• Mode de vie et remèdes maison :
  • Mangez de petits repas
  • Mangez votre nourriture lentement
  • Évitez certains aliments et boissons, tels que les aliments épicés et gras, les agrumes, les tomates, la menthe, l'ail, le chocolat, le thé, le café, les boissons gazeuses et l'alcool
  • Ne vous allongez pas juste après avoir mangé
  • Ne pas grignoter avant de se coucher
  • Maintenir un poids santé
  • Ne pas fumer
• Médicaments :
  • Antiacides pour neutraliser l'acide gastrique
  • Bloqueurs H2 pour réduire la production d'acide
    • Agents moussants pour enrober l'estomac afin d'éviter les reflux
  • Inhibiteurs de la pompe à protons pour réduire la quantité d'acide produite par l'estomac
  • Prokinetics pour aider à renforcer le sphincter inférieur de l'œsophage, vider l'estomac plus rapidement et réduire le reflux acide
• Chirurgie : Si les médicaments ne procurent pas de soulagement durable et que les symptômes interfèrent gravement avec les activités quotidiennes, votre médecin peut recommander les options chirurgicales suivantes :
  • Mise en place du dispositif LINX :la procédure consiste à placer chirurgicalement un anneau (dispositif LINX) autour de l'extérieur de l'extrémité inférieure de l'œsophage.
  • Fundoplication : La procédure crée une valve artificielle en utilisant la partie supérieure de l'estomac.

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