litteä vatsa on sekä fyysinen ja psyykkinen tulos teitä. Litteä vatsa saa sinut näyttämään uskomattoman hyvältä ja voi olla vaatteita istuva pidät ne tehtiin sinua varten. Ottaa litteä vatsa voi myös tehdä sinusta tuntuu äärimmäisen varma itsestäsi tarpeeksi joustintuet ympäriinsä kuin ylpeä riikinkukko pitkin hiekkarannan rannalla tai käyttää katkaista paita tai edes merivoimien lävistyksiä tehty. Litteä vatsa on ehdottomasti kannattaa ottaa varsinkin kun otetaan huomioon se, että se on mitä on osittain käytetään määrittelemään kauneutta. Voit saada litteä vatsa tekemällä jokin seuraavista; - Muutos ruokavalio: Mitä syöt, tulet. Sinun tulisi olla varovainen muodossa ruoasta. Jos ruokavalio on toistaiseksi koostui vain roskaa, tulet tekemään mahassa mitään hyvää, vaikka yhdistää sen käyttämistä. Sinulle todistamaan muutoksia mahassa koon, sinun pitäisi syödä enemmän kasviksia, hedelmiä ja pähkinöitä. Nämä auttavat taistelemaan mahassa bulge.- Ole johdonmukainen: Ottaa harjoitus aikataulu ei riitä päästä eroon vatsa rasvaa. Kannattaa siis uskollisia kiinni, jos haluat vilauksen näkyviä muutoksia. Älä lopeta käyttää kun saat litteän vatsan koska se vain lihottaa uudelleen, kun lopetat käyttäessään. - Harjoitus kokonaan: Älä vain kiinnittää huomiota omaan mahaan yksin. Laiha ilme on enemmän saavutettavissa, jos treenaat koko kehon. Keskittyminen käyttäessään vatsa yksin ei anna sinulle tuloksia olet toivovat. - Vastusta juomat: Steer selvää makeiden juomien, kuten sooda, virvoitusjuomia tai muita juomia, kuten viiniä tai olutta. Kaikki nämä juomat lopulta ulottuvat rasvaa kuormattuna vatsaan.
Immuunisolut korjaavat vaurioituneen suolen lapsilla, joilla on IBD
Bakteriofagit voisivat hoitaa E. colia vahingoittamatta suolistoa,
Uusi työkalu tallentaa ja seuraa mikrobiomien kasvua
Terveimmät suolistobakteerit kasvipohjaisella tai Välimeren ruokavaliolla
Ampiaisten suoliston mikrobit auttavat voittamaan torjunta -aineet
Lyhytketjuinen rasvahappolisä parantaa aivohalvauksen palautumista,
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Tutkijat tutkivat edelleen suolistobakteerien roolia terveydelle, mukaan lukien sen yhteys masennukseen, autoimmuunisairaudet, mielenterveys, ja liikalihavuus. Nyt, Scripps Researchin tutkijaryhmä o
Miehet, jotka syövät jogurttia kahdesti viikossa, eivät todennäköisesti kehitä suolistosyöpää
Uusi tutkimus on paljastanut, että miehet, jotka syövät kaksi tai useampia annoksia jogurttia viikossa, voivat vähentää riskiä sairastua syöpää edeltäviin kasvaimiin, jotka voivat johtaa suolistosyöpä
Kahvi auttaa kehittämään suoliston terveitä mikrobeja ja tukkii suoliston liikkeitä
On ollut anekdoottisia todisteita siitä, että kahvin juovat vannovat aamukupillaan normaalin aamuisen suolen liikkeen. Teksasin tutkijoiden uusi tutkimus on osoittanut, että kahvi todella auttaa suoli