If du læser denne artikel, chancerne er du kræver at få rippet abs og en flad six-pack mave, ligesom disse sexede kvinder og godt bygget fyre, du ser på magasin covers og tv-reklamer. Tja, jeg har tænkt mig at gå bare i gang og fjerne mange af de myter omkring seks-packs, fordi de fleste af hvad du har hørt om rippet abs er simpelthen ikke sandt.
Før jeg selv gå længere i deling med dig, den metode, jeg brugte for at få en mave så flad som et vaskebræt, lad mig bare sige, at du ville gøre klogt i at ignorere alle de ab øvelser fremmes insisterende på de forskellige infomercials. Og, mens jeg er på emnet, alle de dyre ab maskiner såsom ab ruller, ab liggestole og ab rockere, vil ikke gøre meget for dig enten. Oh ved måde, bare i tilfælde du vandre, mit navn er Shea Robins.
Have tilbragt Jeg ved ikke, hvor mange penge på fedt brændere, og aldrig se nogen resultater, jeg vendte til bænken og et par maskiner i desperation, men endnu engang blev jeg forlod modløs og skuffet. Ikke engang diæter produceret nogen mærkbare resultater, hvilket er grunden til jeg ønsker at dele, hvad jeg ved, og tro mig, jeg har lært på den hårde måde:
Tro ikke alt du læse om såkaldte helsekost. Mens nogle producenter hævder deres produkt producerer rippet abs, de ikke, og i virkeligheden, de meget ofte fører til endnu mere fedt
Ingen tvivl om du har hørt om visse "såkaldte" helsekost som vil hjælpe dig med at få fantastisk rippet abs på ingen tid overhovedet? Den uheldige sandhed er dog, de fleste af dem vil simpelthen give dig mere mave fedt.
Sandheden om AB maskiner, herunder ab ruller, AB bælter, AB rockere, etc, er, at for den gennemsnitlige person har brug for at kaste mave fedt, de simpelthen ikke arbejde. Selv om det er muligt at tabe en lille smule fedt, det er simpelthen ikke værd at bekostning eller tiden.
Hvis du allerede laver øvelser og du ikke se resultater, så skal du ikke blive modløs, fordi jeg kan forsikre dig, er der nogle meget effektive øvelser derude, og nej, du behøver ikke at svede blod.
Hvis du føler dig svigtet og skuffet over alle de ting du har prøvet så husk, jeg ved præcis hvordan du føler, fordi jeg har været i den selvstændige samme position før. Men jeg har gode nyheder til dig, fordi efter meget trial and error, opdagede jeg en metode, der lader dig forbrænde fedt og få dem rippet abs du altid har drømt om.
Hvad jeg har delt med dig her er ikke nogle hyped op marketing trick, som man ser på disse infomercials. I stedet har jeg relateret til mine egne personlige erfaringer, så hvis du har de samme mål nu, som jeg havde for kort tid siden, sandheden om abs og hvordan man får den perfekte krop, er nu godt inden for din rækkevidde.
Hvad du lige har læst er en beretning om min egen lange og vanskelige søgen efter en flad mave og en god leder six-pack, og som du har mere end sandsynligt allerede gættet, havde jeg ikke at dræbe mig selv at få dem i sidste ende. Nu, for alle, der læser denne artikel, sandheden om abs og en krop til at dø for, er der for at træffe.
RNA -sekventering giver ny indsigt i mikrobiomet
Patienter med IBS kunne drage fordel af D -vitamin kosttilskud,
Crohns sygdom
Mikrober forbundet med hjerteanfald finder undersøgelse
Nanoteknologi og COVID-19 diagnose og behandling
Plantefoder kan overføre antibiotikaresistente superbugs til mennesker
Ulcerøs colitis
Ulcerøs colitis er en sygdom, der påvirker tyktarmen og endetarmen. Det forårsager irritation og betændelse og fører i sidste ende til, at sår udvikler sig i foringen af tyktarmen. Ulcerøs colitis e
Mennesker kontra vira - Kan vi undgå udryddelse i nær fremtid?
Ekspert hævder, at menneskeskabte ændringer i miljøet kan føre til fremkomsten af patogener, ikke kun udefra, men også fra vores eget mikrobiom, som kan bane vejen for storstilet ødelæggelse af menn
Mikrobiom kan hjælpe med at identificere risiko før kræft hos kvinder med HPV
En ny undersøgelse offentliggjort i open-access journal PLOS Patogener i marts 2020 rapporterer den mulige brug af bakterierne Gardnerella findes i livmoderhalsen og skeden hos kvinder med human p