Kan du Spot Reducer mave Fat til at producere en seks pack?

Hvad de fleste mennesker vil gøre, mens søger at slanke hans eller hendes underliv er at udføre en stor mængde af situps med forventningen om at smelte væk hans eller hendes mave fedt. Men er det muligt at få øje reducere mave fedt? Den enkle sandhed er, at være i stand til at forbrænde fedt i en del af kroppen er blandt de mest populære udøver myter, der er absolut forkert. Vores krop simpelthen bare ikke virker sådan. Faktum er din krop forbrænder op uønsket fedt over i henhold til vores anatomiske makeup, som ikke er påvirket af, hvordan vi træning. Mange mennesker simpelthen tendens til at erhverve ekstra fedt omkring deres mave område mere end andre dele af deres krop plus de kan også være mere tilbøjelige til at forbrænde fedt fra nogle områder meget hurtigere end mange others.This indebærer, at der er lidt punkt at gøre ab rutiner når dit primære mål er at reducere mave fedt. Crunches er afgørende for at styrke en persons midsection, holde en korrekt kropsholdning, og også at tone mavemusklerne, men de vil ikke brænde kun mave fedt. Dette blot ikke occur.In hvis du ønsker at reducere maven fedt så hurtigt som muligt, skal du træne i en helt anden måde end blot situps. Du er nødt til at fokusere på at smelte væk ekstra fedt fra overalt på din krop og ikke blot fra kernen. Ved at gøre dette, vil du holde op smide din tid med spot reducere øvelser, som ikke vil producere resultater, og begår din tid og indsats til kropsfedt kaste routines.When du tone op din krop, vil du begynde at se maven fedt forsvinde . Hvis du hurtigt nå dette udføre strenge aerob workout rutiner og fuld krop styrke øvelser. Disse vil hjælpe dig med at forbrænde overskydende fedt på kroppen og naturligvis mavemusklerne så godt.

• Mave fedt i din 50'erne - Sådan Lose stædige fedt fra din mave
• De bedste teknikker til mave øvelser Ever