Betydningen af ​​Digestive Sundhed

Mange mennesker fokuserer på deres hjerte sundhed eller ernæring behov, og overse betydningen af ​​fordøjelsessystemet sundhed. Fordøjelsessystemet begynder i munden og afsluttes med tyktarmen. Dårlig fordøjelse kan gøre dig træg, brus eller føre til forstoppelse eller diarré. Det kan også hæmme absorptionen af ​​vitale næringsstoffer fra de fødevarer, vi eat.One af de mere almindelige problemer forbundet med fordøjelseskanalen er halsbrand. Mange mennesker oplever lejlighedsvis halsbrand. Nogle af tilfældene kan tilskrives spise valg. Spicy fødevarer er en årsag, som er rige fødevarer. Nogle mennesker kan identificere de specifikke årsager til deres halsbrand, mens andre er helt i uvidenhed om årsagerne til deres symptomer. Sociale situationer kan begrænses, fordi den person ikke føler sig godt nok til at blive. Arbejdet lider på grund af en manglende koncentration og tid tabt på arbejde. Dette er blot én ting, der kan undgås, når du er klar over vigtigheden af ​​god fordøjelse. Forstoppelse og diarré kan være et andet problem som følge af dårlig fordøjelse. Mange mennesker har oplevet elimination bekymringer. Nogle forskere anslår, at så mange som 32% af voksne har befundet sig i en pinlig situation på grund af forekomsten af ​​diarrhea.Another problem, der kan komme med dit fordøjelsessystem helbred er kvalme. Der er ikke en person, hvor som helst, der ikke har bekæmpet den forfærdelige følelse af kvalme. Når en person føler kvalme ofte uden synlig grund, kan tegnene pege på fordøjelsessystemet sundhed som årsag. Den vejafgift dårlig fordøjelse kan tage på din livsstil kan være omfattende. Mange mennesker, der lider af lejlighedsvise dårlig fordøjelse vil med vilje undgå sociale engagementer og savner tid på arbejdet. Andre lever i frygt for muligheden for en pinlig occurrence.An individ bør altid først drøfte eventuelle sundhedsproblem med hans /hendes læge eller sundhed udbyder. Dette omfatter alle fordøjelses problemer. Der er ting, du kan starte i dag for at opretholde fremragende fordøjelsessystemet sundhed. Det starter med at spise godt afbalancerede måltider, laver daglig motion og følge en sund livsstil, herunder stress avoidance.The betydningen af ​​god fordøjelse kan ikke overvurderes. Din komfort og sundhed afhænger så meget på, hvor godt din mave, mave og tyktarm føler. Der er ingen grund til at gå på kompromis kvaliteten af ​​dit personlige og arbejdsliv. God fordøjelse er et andet aspekt af dit helbred, der fortjener mere daglig opmærksomhed.

• Naturlige måder at reducere din risiko for at lide af kræft
• Forskellige former for smerter Disorders