Reduktion mave Fat generelt er en kamp for dem, der aren ’ t bevæbnet med de relevante fakta. De fleste mennesker antager, at de let vil reducere mave Fat når de skære ned på kosten planen. I tilfælde af at du ’ re i stand til at bruge en masse mere energi end du indtager, så du ’ re på rette kurs. Nå, der ’ s langt mere i det end blot meget simpel matematik. Du vil helt sikkert være Reduktion mave Fat hvis du reducere dine kalorier. Desværre mister du muskelmasse Ud over at reducere mave fedt. Din krop ’ s stofskifte mindsker hvis du taber muskelmasse, og når dette sker, vil det blive meget svært at fortsætte Reduktion mave Fat. Lad ’ s tage et kig på 3 strategier for reduktion af mave fedt at hjælpe dig tabe med ud at gå på kompromis muskelmasse på samme tid. Tip for reduktion af mave FatPick magert udskæringer af kød, ligesom mørbrad eller hakket oksekød. Disse fødevarer hvis de ledsages af et fedt reduktion workout program er utroligt vellykket, fordi de hjælper med at udvikle muskelvæv. Muskelmasse rejser din krop ’ s stofskifte, på den måde at hjælpe dig med at reducere fedt hurtigere, selvom det gør vejer mere for hver kvadrattomme i forhold til fedtvæv. Tip for reduktion af mave FatVær sikker på at du lever af magert hvidt kød som kylling, kalkun, og fede fisk. Opnået i fisk (sunde omega-3 fedtsyrer) fedt er absolut til gavn for hjerte-kar-sundhed. Kylling og kalkun består af magert sunde proteiner, der bistår med at gøre lean muskelmasse, derfor øge dit stofskifte. Tip for reduktion af mave FatFølgende tip er betragtes som den mest kritiske blandt alle de teknikker, for reduktion af mave fedt. I tilfælde af at du ’ re seriøst interesseret i at kaste fedt, gå til gymnastik og træning med vægte. Resistance uddannelse, du siger. Men hvad med cardio? Du ’ ll lidt surpised at erfare, at modstand uddannelse spiller en mere væsentlig rolle i fedt tab sammenlignet med cardio. Resistance uddannelse er vigtig, hvis du håber at gøre din krop en fedt at reducere ovn. Hvorfor? Nå, muskelmasse virkelig er en metabolisk energisk væv og dermed modstand uddannelse vil specifikt påvirke din fedtforbrænding satser. Således når dit stofskifte øges, kan du forvente at reducere fedt hurtigere. For at sikre, at du virkelig drage fordel af disse forslag vedrørende Reduktion mave Fat, er du nødt til at foretage en organiseret fedt reduktion plan, mener både ernæring og også motion, der er de kritiske faktorer for fedttab og krop transformation.
SARS-CoV N-protein fremkalder produktion af IFN-β ved at fremkalde ubiquitination af RIG-I,
Spiserørskræftrisiko kan reduceres med esomeprazol og lavdosis aspirin
Nyt forsøg viser forbedret overlevelse for patienter med avanceret kolorektal BRAF-mutant kræft
Almindelig genetisk variant forklarer, hvorfor immunterapi ofte mislykkes ved Crohns sygdom
Scientific Symposium på LABVOLUTION fokuserer på centrale spørgsmål inden for biovidenskab
Typen af øvre luftvejsbakterier kan påvirke astmaens sværhedsgrad
Stor undersøgelse viser, at SARS-CoV-2-viral belastning er lavest hos børn
En tankevækkende ny undersøgelse af forskere i Holland bekræfter hypotesen om, at for alvorlig akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infektion, højere alder er forbundet med øget viral
Undersøgelse belyser årsagerne til invaliderende tarmsmerter
Svækkende tarmsmerter er almindelige, men den underliggende årsag er stadig uklar. Som regel, det stammer fra en tarminfektion, der udløser immunrespons. Disse kan få daglig mad til at blive betragtet
Plantefoder kan overføre antibiotikaresistente superbugs til mennesker
Forskere fra University of Southern California (USC) på det årlige møde i American Society for Microbiology har afsløret, at plantefoder kan overføre antibiotikaresistens til tarmmikrobiomet. Det er