There er flere årsager til dårlig ånde ligesom dårlig mundhygiejne, mundtørhed, som er forårsaget af at trække vejret gennem munden, dehydrering, sinus infektion, luftvejsinfektion, rygning, samt spise bidende fødevarer, ligesom, hvidløg, kaffe, løg, og visse sorter af fisk. De fleste af disse årsager er let helbredes, men dårlig ånde forårsaget på grund af syre refluks er lidt vanskelige at helbrede. Det er meget vigtigt at forstå sammenhængen mellem syre refluks og ildelugtende ånde, hvis du ønsker at slippe af sidstnævnte.
Hvordan acid reflux forårsager dårlig ånde?
acid reflux eller GERD (gastroøsofageal reflukssygdom) er en tilstand, i hvilken fluidet indholdet af maven flyde tilbage eller tilbagesvaling i spiserøret. Dette sker, når de lavere esophageal sphincter, som er en slags ventil mellem spiserøret og maven, ikke fungerer korrekt. Når ventilen ikke lukker tæt, de regurgitated maveindholdet, generelt indeholdende syre og pepsin, et enzym, der begynder fordøjelsen af protein i maven, bliver skubbet op i spiserøret, og vi kan føle syren nå bagsiden af vores hals. Det er denne, der forårsager følelsen af halsbrand.
Indholdet af maven er i et surt miljø, så maden indtages kan opdeles for fordøjelsen. Hvis der er gået tilstrækkelig tid, siden forbruget af fødevarer, maveindholdet tilbage i spiserøret, med en frastødende lugt, ligesom i tilfælde af opkast, der peger på en sammenhæng mellem sure opstød og dårlig ånde. Bakterier og andre enzymer også komme fra maven, sammen med syren, og bidrager til dårlig lugt. Denne ubehagelige lugt når hals og mund forårsager dårlig ildelugtende ånde. Problemet forværres, når vi spiser løg, hvidløg, eller krydret mad. Dårlig ånde skyldes GERD er vanskeligere at styre, da ingen mængde af mynte og mund freshener er til nogen hjælp. Den eneste måde at fordrive det, er helt at slippe af med denne betingelse.
Når en person lider af GERD, indholdet af maven, som er sure af natur, gentagne gange kommer i kontakt med den fine foring af spiserøret. Når dette sker, over en periode, bliver foring af spiserøret beskadiget. På grund af denne kontinuerlig kontakt af den sure væske, går vævet foring ikke få tilstrækkelig tid til at heles fuldstændigt, og en død væv fremstilles. Denne døde væv akkumuleres over tid og frigiver en ubehagelig lugt, som igen resulterer i dårlig ildelugtende ånde.
Hærdning Options
En af måderne til at helbrede dårlig ånde fra sure opstød , er at foretage nogle ændringer i ens kost. Man kunne ikke lide tanken om at give op på krydret mad helt, men disse fødevarer kan undertiden forårsage dårlig ildelugtende ånde samt sure opstød. Hvis vi ikke ønsker helt at fjerne disse fødevarer fra vores kost, bør vi i det mindste prøve at skære ned deres forbrug. Maven producerer så meget syre, som er nødvendig for at fordøje maden på det tidspunkt. Hvis mere mad er til stede, er mere syre påkrævet. Så del kontrol er meget vigtig. Hvis du har en krydret, saftig stykke bøf, bare reducere portion. En anden måde at forhindre GERD er at drikke en tilstrækkelig mængde vand i løbet af dagen. Dette hjælper i fordøjelsen proces.
Nogle andre naturlige helbredelsesmetoder for dårlig ånde, der kommer fra acid reflux, omfatter forbrugende appelsinskal ekstrakt, fennikelfrø, og persille. Skrå stjerneanis siges også at eliminere dårlig lugt fra din ånde. Uanset naturlig kur du overvejer, altid søge råd hos en kvalificeret læge, før du bruger den.
En måde at kontrollere, om du lider af dårlig ånde er at slikke på bagsiden af din hånd og lad det tørre i en få minutter og derefter lugte det. Hvis der er en ubehagelig lugt, så du lider af dårlig ånde.