Den positiva nyheten om magsår är att de är lätta att hantera och kräver ingen särskild medicinsk uppmärksamhet när de upptäcks tidigt. Men om de lämnas försummade under längre perioder, kan samma leda till allvarliga komplikationer. Symptom på Magsår kännetecknas av smärta i magen eller ryggen som varar mellan 30 minuter till 3 timmar och som vanligtvis lindras genom att ta i livsmedel eller antacida. När effekten av antacida bär
positiva nyheter om magsår är att de är lätta att hantera och kräver ingen särskild medicinsk uppmärksamhet när de upptäcks tidigt. Men om de lämnas försummade under längre perioder, kan samma leda till allvarliga komplikationer. Symptom på Magsår kännetecknas av smärta i magen eller ryggen som varar mellan 30 minuter till 3 timmar och som vanligtvis lindras genom att ta i livsmedel eller antacida. När effekten av antacida avtar återgår smärtan att orsaka obehag för individen. Symtom kan också omfatta halsbränna (halsbränna) och brännande känsla i matstrupe och magsäck. Kontrollampa tecken som illamående och kräkningar visas också i fall av Peptic ulcers.Acidophilus - frisk kolon flora bör bestå av ungefär 85% laktobaciller och 15% koliforma bakterier. Tyvärr har den genomsnittliga kolon dessa siffror vänt runt och detta kan leda till en rad obehagliga symptom inklusive: gastrointestinal toxicitet, näringsupptag, matsmältningsbesvär, gas, uppblåsthet, och mer. Lactobacillus acidophilus är en "vänliga" bakterier som kan hjälpa dig slå tillbaka mot de "dåliga" bakterier genom att hjälpa till att återställa hälsosam balans av tarmfloran. Det hjälper också matsmältningen, sänker kolesterolhalten i blodet, och kan hjälpa dig att absorbera mer näringsämnen. Ta det på fastande mage före frukost och ungefär en timme före varje meal.Alfalfa - Som en av de renaste och mest mineralrika livsmedel på planeten, är alfalfa en av mina bästa superfoods. På grund av det faktum att det är så djupt rotade (sina rötter kan växa upp till 130 fot djup) det plockar upp massor av spårämnen som fosfor, zink, magnesium, kisel, kalcium, järn och kalium, samt en mängd annan hjälp vitaminer och mineralämnen, samt matsmältningsenzymer, och aminosyror. Skojar du med mig? Lägg alfalfa till rotation asap.Aloe Vera - Jag vill ta detta som en juice eftersom det renar mag-tarmkanalen och förbättrar matsmältningen. Effektiv matsmältning är viktigt för näringsupptag, vilket som ni vet är mycket viktigt när du tränar. Aloe vera hjälper också läka gastrointestinala störningar såsom förstoppning, magsår, kolit, och olika tillstånd i tjocktarmen. Plus att det bekämpar infektioner, håller åderbråck i schack, och slagsmål arthritis.Barley Grass - Denna fantastiska tillägg är en mycket bra anti-inflammatoriska, plus att det är full med alla essentiella aminosyror. Det är också rik på järn, vitamin C, vitamin B12, kalcium, flavonoider, klorofyll, liksom hjälp enzymer och mineraler. Jag använde korn gräs ganska mycket när jag var sjuk med bra resultat eftersom det hjälper till att läka kolon, mage och duodenal störningar. Men inte hoppa ut på korn gräs bara för att du inte har ett problem med magen! Det har en ton av enorma benefits.Chlorella - Chlorella är en ätbar alg som är mycket hög i vitamin B12 (det innehåller alla B-vitaminer), men innehåller även vitamin C &E, sällsynta spårämnen, protein och aminosyror. Om du väljer att inte äta kött, kan du försöka komplettera med Chlorella, eftersom det är i huvudsak en fullständig food.Chlorophyll - Klorofyll är i huvudsak gröna pigment i blad som absorberar solljuset och omvandlar det till energi. Detta är vad jag vill kalla "livsnerv" av växter. Jag gillar att dricka klorofyllrika juicer gjorda av råa livsmedel på grund av deras renande effekt av lymfan, blodet, och intracellulär vätska. Klorofyll hjälper kroppen smälta maten bättre, ta upp näring mer effektivt, och öka din energi levels.Coenzyme Q10 - Studier har visat att mer än 75% av människor över 50 års ålder är brist på coenzym Q10. En brist kan leda till dålig blodcirkulation, vilket kan resultera i hjärtat disease.Essential fettsyror (EFA) - Tvärtemot vad många myt, att kroppen behöver fett. Det behöver bara rätt sorts fett. Om du bara ta ett tillägg, gör det Omega-3-fettsyror. Omega-3 fettsyror är förmodligen den mest underskattade, men ändå mest kraftfulla fettförbränning och hälsa öka tillägg i världen. Dessa "mirakel" fett kan öka ämnesomsättning, sänka blodtrycket, minska risken att utveckla cancer och hjärtsjukdomar, minska stress, skydda mot benförlust, förbättra humöret, minska inflammation och smärta i lederna, och mycket more.Fiber - På grund av bearbetning och raffinering av de flesta av våra livsmedel i dessa dagar, är den genomsnittliga amerikanska dieten desperat brist på fiber. Livsmedel såsom fullkorn, bönor, färska råa grönsaker, nötter, frön, färsk frukt och linser är mycket hög i fiber och bör ätas på en daglig basis.Garlic - Vitlök har varit en av de bästa kosttillskott i världen för över 2000 år. Det är synd fler människor inte utnyttja kraften i det! Som en potent immunsystemet booster och naturlig antibiotika, kan vitlök också minska risken för hjärtattack, bekämpa cancer, förstöra olika virus, samt har en mängd andra fördelar. Det sägs att allicin i vitlök (den antibakteriella egenskapen) har en effekt som är lika med 1% av penicillin! Du kan använda färska kryddnejlika eller använda min personliga favorit, Kyolic tillägg som gjorts av Wakunaga.Kelp - Kelp är en typ av tång och jag gillar att använda den som en saltersättning ibland, inte bara för att jag gillar smaken, men eftersom det är så rik på vitaminer, mineraler och spårämnen. Jag rekommenderar starkt med kelp, särskilt om du har sköldkörtel problemsKombucha Tea - Detta mirakel te tros ha befogenhet att vända åldrandet. Jag kan inte personligen vittna om detta eftersom jag har den unge gen sak händer, så att du kan behöva be mig i 10 eller 20 år lol. Jag älskar kombucha te eftersom det innehåller en mängd hälso öka ämnen, ger mig en trevlig energikick, och är en naturlig detoxifier.Spirulina - Om du vill slå upp superfood Vart än spirulina. Koncentrationerna av näringsämnen i spirulinaen är mer än alla växter, säd, eller örten i världen. Jag pratar, vitamin B12, klorofyll, gamma-linolensyra, järn, essentiella aminosyror, och mer! Den höga protein i Spirulina kan också bidra till att stabilisera blodsockernivån mellan måltider och jag tycker om att använda det i mina råsaft.
Ny forskning identifierar en koppling mellan tarmmikrobiomet och stroke
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Spermamikrobiom avslöjades med RNA -sekvensering
Lungmikrober kan hjälpa till att förutsäga utfall hos allvarligt sjuka
Det är säkert att mata råfoder till husdjur,
Stor studie visar att SARS-CoV-2-virusbelastningen är lägst hos barn
Cryptosporidios förvärrades av vanligt förekommande probiotika
Forskare har funnit att infektion med tarmparasiten Cryptosporidium parvum förvärras hos möss som har administrerats som probiotika. Bildkredit:Alpha Tauri 3D Graphics / Shutterstock
Anti-coronavirus-molekyler från mikrober kan vara nyckeln till nya behandlingar
Mikrober i tarmen som producerar fördelaktiga föreningar kan hålla nyckeln till att behandla coronavirus -symptom. Tarmmikrobiom. Bildkredit:Anatomy Image/Shutterstock.com Utnyttja tar
Vissa bakteriearter kan öka hiv -risken hos kvinnor,
hittar en ny studie En ny studie publicerad i Lancet infektionssjukdomar, beskriver sju arter av vaginala bakterier som avsevärt kan öka risken för HIV -infektion hos kvinnor. Upphovs