Hur att förlora magen fett - Tips för en platt Tummy

Hur man släppa magen fett har fått vara den viktigaste begäran jag får varje vecka från viktminskning kunder just börjat mitt system för första gången. Det är förståeligt eftersom de flesta människor som lider av att vara tung funnit det nästan omöjligt att bli av med fett runt sin midsection och har som sexig platt mage de är värda. Idag ska vi analysera två strategier Asiatiska kvinnor använder för att gå ner i vikt snabbt runt magen utan att gå hungrig eller döda sig själva i hälsoklubben

Så Shed magen fett -. Quick råd för en platt mage

Innan vi går in dagens riktlinje, vill jag tala om den stora ökningen av antalet personer som vänder sig till osäkra genvägar för att försöka uppnå sina mål viktminskning, särskilt genom bantningspiller och dyra kirurgiska ingrepp.

Dessa drastiska och potentiellt skadliga taktik är helt onödig, kan du få kroppen av dina drömmar och samtidigt vara glad, full, och utan att behöva svettas hinkar varje dag gör ansträngande konditionsträning.

Håll dig till de grundläggande principerna av den asiatiska kost och livsstil och du kasta pounds lätt, utan att behöva tillgripa intensiva åtgärder som har sannolika konsekvenser.

1. Konsumera en behandling på den "magiska" timme - Detta är en ovanlig, men det fungerar som en galning. Jag vill att du alltid ta ett litet mellanmål mellan 3 och 4:00 varje dag, och jag vill att det ska i första hand består av protein och fiber.

mandel eller mager ost, i kombination med ett äpple, är en fantastisk tag-team combo som hjälper till att reglera blodsockernivån resten av dagen ... inklusive hela natten när de flesta av oss lockas att fuska.

Denna mellanmål är viktigt eftersom det hjälper dig att minska insulin nivåer i blodet, och det är till hjälp för att ta itu med hur man förlorar magen fett eftersom insulin leder till en ansamling av fettvävnad runt midjan. Styr din insulin, kontrollera din hunger, och få det platt sexig mage bara genom att småäta på rätt tid med rätt mat

2. Minska socker med hjälp av en organisk sötningsmedel - Du vill äta så lite socker som du eventuellt kan varje dag, bredvid noll verkligen, om du ska få den platt mage till sommaren eller din semester
socker orsakar inte bara våra kalori siffror att gå genom taket, där lite mat är lika stora kalorier, men det hämmar också hormonet glukagon från skapas. Glukagon hittas när insulinnivåerna är låga, och det tvingar kroppen att använda fettdepåer, särskilt runt magen, för energi.

Svaret på hur man förlorar magen fett kommer inte att upptäckas i en muffin eller munk, så att bli av med söta frestelser utan att lida av cravings försöker anställa den organiska växtbaserade sötningsmedel som kallas "Stevia" på mat. Stevia smakar precis som socker, men det har inga kalorier och ingen effekt på insulinnivåer. Du hittar den i ditt närområde hälsokostaffär som ett pulver eller vätska.

The Mystery Vägen till Långtidsverkande Viktminskning

Du kommer inte att avslöja sant permanent viktminskning från just en sammanfattning artikeln. För att verkligen förstå hur asiatiska kvinnor har möjlighet att komma tillbaka till en storlek-2 även efter bara förlossningen kräver en närmare titt på deras hemliga tekniker och extraordinära metoder.

Det kan vara svårt för vem som helst, men här är ett par idéer om hur man kasta benet fett. Om problemet regionen ligger i magen, rekommenderar jag att du kolla in dessa asiatiska fettförbränning tips.

• Utspänd mage akut pankreatit
• Mage Firming Övningar