"Hur man förlorar magen fett snabbt" är en sjukdom som de flesta vuxna strid. Att förlora magen fett innebär en särskild strategi och massor av tålamod, om operationen ska kringgås. Men det finns ett urval av sätt att dumpa magen fett snabbt att inte bara hjälpa dig att upprätthålla timglasfigur, om du är en dam, men också hålla comorbidities såsom fetma och hjärt sjukdomar i schack.
Hur att förlora magen fett snabbt: Den icke invasiv metod
Dietary lagar: Det snabbaste sättet att förlora magen fett, utan tvekan, är att titta på vad du äter. Det är nödvändigt att vandra från ohälsosamma matvanor för att bekämpa magen fett. Det lönar sig att förbli låg fetthalt, low-carb och hög proteinhalt. Ökande delar av färsk frukt och grönsaker och uttala nej till enkla kolhydrater i pasta och vitt bröd hjälper till att bränna magen fett snabbt.
Kom ihåg, det är inte hur mycket du äter, men vad du öra som räknas. Övervakning av diet plan är avgörande. Det är viktigt att undvika kraschen bantning att få kroppsvikt under kontroll och bekämpa intestinal fett. Kost spelar en tvingande roll i intestinal fettreducering. Föredrar magert protein över enkla kolhydrater hjälper oerhört
Fysisk aktivitet. Ett annat snabbt sätt att förlora magen fett är genom att följa en styv träningsprogram. Det finns isometrisk, aerobic, pilates och särskilda yogaövningar att tona intestinal muskler och krympa magen fett. Andra fritidsaktiviteter som cykling, simning och utanför idrotts hjälp att förlora magen fett snabbt. Övningar som "buken urholkning", "bäcken lutar", "mage crunches" och "magen vikter" hjälp i företaget. Längden på fettförbränningen övning regimen och den typ av övningar som ingår bör variera beroende på de önskade hälsa mål och medicinskt utarbetade aktivitetsnivå. Det är mycket viktigt att samråda med en läkare innan den fattar ett träningsprogram, att ansluta en god hälsa som du bränner intestinal fett
hormonbehandling. Förlora magen fett snabbt med hormonersättnings vård innebär administrering av läkemedel för att lyfta hormon nivåer artificiellt. De primära hormoner fokuserade för ersättning inkluderar östrogener, progestiner och progesteron. HRT ger låga doser av syntetiska hormoner via plåster, krämer och geler, tabletter, pastiller, vaginala ringar och ofta, injektioner. Forskning exponerar postmenopausala kvinnor som investerar i hormonersättnings vård är mindre känsliga för att samla intestinal fett.
Matematisk modell avslöjar risken för SARS-CoV-2-infektion efter fekal mikrobiotatransplantation
DNA -metabarkodning kan förbättra analysen av människans kost
Forskare utvecklar 3D -tryckt piller som provar bakterier som finns i tarmen
Är C-sektionen bra för barns hälsa?
Studie med tvillingar visar att covid-19-symtom har ett genetiskt bidrag
Forskare utvecklar peptider som återställer balansen i tarmbakterier och vänder åderförkalkning
Nytt verktyg registrerar och spårar tillväxt av mikrobiomer
Under de senaste åren har det mänskliga mikrobiomet har vunnit enorm popularitet på grund av dess roll i att forma sin hälsa. Det är viktigt för mänsklig utveckling, näring, och immunitet. Det är därf
Använda FLUOstar Omega för att studera nya tarmbakterier som kan påverka vår hälsa
Gruppen Microbial Biology and Metagenomics vid University of Queenslands Diamantina Institute använder BMG LABTECH FLUOstar Omega mikroplattläsare för att utveckla nya metoder för att studera människa
Oralt kön kan utlösa bakteriell vaginos
En ny studie publicerad i tidskriften PLOS Biologi har avslöjat olika mikrobiella populationer kan underlätta vaginal kolonisering av patogener, som i sin tur kan förlänga egenskaperna hos bakteriel