5 svar på frågan, hur man förlorar Man magen fett

Känner du dig lite avundsjuk när din tjej skulle titta på manliga modeller "skyltar och släppte ut en suck av hur bra deras magar ut? Du då säga, nu räcker det, så försök att leta efter sätt om hur man förlorar manliga magen fett snabbt, så att ni inte vill förlora din tjej till någon som har fina 6-pack!
Män brukar visa tecken på viktökning runt magen och kvinnor runt områden lår och rumpa. Förlora den magen fett är ganska svårt - det är alltid den sista att gå. Det finns enkla sätt att förlora fett, särskilt runt magen, som ofta kallas kärlek handtag. Läs vidare och ta reda på hur man förlorar manliga magen fett i en handvändning. sälja The 5 svar du har letat efter:
en. De flesta människor, även kvinnor, har missuppfattningen att hoppa över måltider för att gå ner i vikt. Vikt tränare kommer inte överens om att denna praxis som gör detta kommer inte att göra dig gå ner i vikt utan du har en tendens att få mer. Saknade måltider saktar ner din ämnesomsättning som det går på svält läge för att kompensera för bristen på födointag, kommer detta att leda till kroppen hamstring något den behandlar, vilket gör att du får mer vikt. Det kommer även att finnas en tendens att äta för mycket när det är dags för dig att äta, som inte kommer att göra dig något bra om du försöker gå ner i vikt.
viktigaste måltiden på dagen är frukost eftersom kroppen bara kom från svält-läge medan du sov eftersom det hade att bryta ned den energi du behövs, det är därför det är nödvändigt att äta frukost.
2. Om du är i att dricka alkoholhaltiga drycker eller läsk, du bättre ta dem ur systemet om du verkligen vill förlora det magen fett. Drick mycket vatten och färska fruktjuicer och undvika sockerhaltiga drycker. En förändring i dina matvanor skadar inte din strävan att förlora den magen fett, undvika att äta ute på snabbmatsrestauranger.
3. Äta rätt bör kompletteras med ett bra träningspass eller träningsprogram. Cirkelträning är en bra träning regim som hjälper till att bränna fett lätt. Du slår bara på gym och fokusera din träning på din kärnkroppsregionerna - bröst och rygg muskler, armar och ben. Du behöver aldrig stanna i gymmet under en lång tid, cirka 45 minuters styrketräning riktade mot särskilda kroppsdelar. Regelbunden krets utbildning kommer att öka din ämnesomsättning så att du gå ner i vikt snabbt.
4. Hjärt-övningar kommer också att hjälpa dig att förlora magen fett. Utför cardio träning minst två gånger i veckan, omväxlande med cirkelträning.
5. När du verkligen vill gå ner i vikt, ingen, inte ens den bästa gym tränare kan hjälpa dig att lyckas om du inte har motivation och beslutsamhet att nå ditt mål. Det är också viktigt att du sätta upp realistiska mål, de som du vet att du kan uppnå.
Hur man förlorar manliga magen fett? Följ ovannämnda 5 tips.

• Hur man blir av Male magen fett: VEDERLÄGGA Myths
• Love handles: Hur man blir Male Mage Fat