5 snabba tips för att överleva maginfluensa med ditt barn

Gissa vad som just gick igenom vårt hushåll ... Japp, maginfluensa. Låt mig bara säga att det är inte roligt att ta hand om ett barn som har maginfluensa när du kämpar felet själv. Så, hur kan du överleva maginfluensa när du och ditt barn har det?
en. Stanna hydrerade! Den största faran för maginfluensa är uttorkning. Så, se till att om ditt barn är kräkningar, att han eller hon sväljer åtminstone en tesked vatten var 15 minuter. Jag tycker att med hjälp av en medicin dropper eller ett sugrör fungerar bättre än att använda en sked. Håll dig hydrerad samt med urvattnade Kamomillte, urvattnat Gatorade eller platt Ginger Ale (Häll det i en kopp och rör en gaffel i den för en stund).
2. Placera minst 2 lager av handdukar under sjuka barn på natten. På så sätt, om de inte gör det förbi deras kudde, du kommer inte att behöva ändra bladen på 03:00. Det bidrar också till att sätta en medelstor plastskål nära deras kudde, bara för säkerhets skull.
3. Om ditt barn har feber (som är vanligt med influensa), ta hans eller hennes temperatur varje 2-3 timmar. Om att hålla nere paracetamol eller ibuprofen är näst intill omöjligt, är det dags för stolpiller. Du kan få dessa över disk eller ring läkare för ett recept. Håll koll på doseringen för minst 2 dagar efter feber för att undvika feberkramper (om ditt barn är utsatt för dem).
4. Ta en desinfektionsmedel för alla dörrhandtag, trappräcken och platser där händer berör ofta för att minska spridningen av viruset. Håll din handtvätt regel i kontakt med någon som har kräkts, äter eller har kommit in i hemmet tvätta sina händer omedelbart!
5. Vila lite! En av de bästa sätten att få igenom maginfluensa är att alla ska få lite vila. Känn ingen skuld om att utnyttja TV, särskilt om det innebär att du och dina små är stilla en stund.
Ring läkare om någon med influensaliknande symptom visar tecken på uttorkning. insjunkna ögon, torra läppar och mun, blod i uppkastningar, minskad urinering (mindre än var 6 timmar), gråt utan tårar, ökad törst, kyla, missfärgade händer eller fötter, letargi eller överdriven sömnighet. Om ditt barn visar tecken på uttorkning och du kan inte nå läkaren, kommer huvud till akuten som en IV troligen rekommenderas att rehydrera ditt barn.
Tänk på att så hemskt som maginfluensa är , det oftast inte kommer att pågå längre än 3 dagar. Glöm inte, när du tenderar att ditt barn, ta hand om dig själv!

• Magcancer: Ursprung och Symptoms
• Sanningen om magen övningar