Önskar du att förlora magen Flab utan att arbeta Out

And så du vill ha en platt mage utan att behöva spendera timmar i gymmet, gör magen crunches, sit ups, böjar och vändningar och andra smärtsamma och övningar, eller hur?
Tja ... Detta är möjligt. Det är också möjligt att äta väl med god mat utan att behöva följa de smaklös bedrövad dieter som normalt förknippas med dem som vill ha en platt stomach.In faktum, kost spelar är mycket viktig roll AAS mycket som du övningar. Det är den allra första överväga före allt annat. Detta inkluderar även vatten, vilket ökar graden av metabolism. Vad den gör är mer fett bränns, och det faktum att fetter väger mer än muskler, kommer detta att öka din vikt förlora och i slutändan, till ditt mål att uppnå en platt mage kommer att vara på den väg.
Mike Geary skrev mycket populära e-bok, som visar vägen för att äta din väg till hälsa, motion effektivt och hur man förlorar magen flab utan smärta. Detta betyder inte att du inte behöver träna. Men övning som du gör ger dig en platt mage lätt.
Boken är fylld med råd och tips för att använda lägre bukfett; Två exempel är presentationen av det faktum att många så kallade hälsokost är faktiskt ohälsosam och att de typiska cardio pass göra lite för att hjälpa dig att förlora magen flab.
Nästa viktiga punkt är din kost. Detta kommer att visa dig information om farorna med livsmedel som hälsoindustrin försöker främja. Många av dessa har fetter, salter, socker och spannmål som bör undvikas om du är villig att leva hälsa och uppnå en platt mage. Det finns dock några överraskningar i livsmedel som du kan äta, välsmakande mat som i själva verket är fett brännare.
Trans fetter i margariner och oljor, tillverkas och liknande ska kunna undvikas. Detta är dock en överraskning, fett från nötkött och fårkött som har tagits upp som gräs ätare och idisslare betare är friska och hjälpa kroppen eftersom de också är fettförbrännare.
Vad god mat kan du äta och ändå få en platt mage? Väl som nämnts, ekologiskt kött (gräs Fed) och det finns också grönsaker. Broccoli och blomkål är två särskilt kapabla fettförbrännare. De är också bra för höga kolesterolvärden som de kemikalier som finns däri hjälp i era ansträngningar när du vill gå ner i magen flab.
Sanningen om sex pack e-bok avslöjar hur missriktade många cardio träning är; hur de gör lite för att hjälpa dem som vill ha en platt mage. Istället kan de hjälpa till att bygga muskler och uthållighet, men önskan om en platt mage med ripped abs förblir gäckande.
Istället visar han dig några väsentligen smärtfri men mycket viktiga övningar som är effektiva i att få en platt mage. När du vet att du är nu bra med dina matvanor, glöm inte att träna regelbundet. Övningar gör kroppen stark och även bygger musklerna.
nästa hårt slag mot hälso-industrin är en exposé av kosttillskott. Ta "CLA" i tablettform är inte mycket effektiv som "CLA: s" sålunda inte i en naturlig form och gör lite som fettförbrännare. Det är en liknande historia med nästan alla vitamintillskott som säljs i sina miljarder. De flesta av dem gör ingen skada men i själva verket fördelarna skulle vara långt överträffat av ätandet av välsmakande mat och grönsaker föreslås i diet plan i sanningen om sex pack e-bok.

• Magsyran, pH och vatten, vad du bör veta
• Nexium- magsyra bota alternativ