Så vad är det snabbaste sättet att förlora magen fett Det är en shocker för de flesta, men crunches och sit-ups inte qualify.In faktum,? om du desperat försöker att förlora ditt fett magen är det nästan säkert att abs övningar kommer att lämna dig med mindre än vad man hoppats results.The svar på din fettfria magen ligger i tre helt naturliga små hemligheter. Och om du bara vill ha en platt mage eller "sex-pack abs" dessa tre fettförbränningen hemligheter är garanterade att deliver.So om du är desperat att se några resultat, och se dem snabbt, så var beredd att ta några anteckningar på grund av följande tre hemligheter kan radera en stor del av magen fett i så lite som fem days.Secret: Absolut ingen Bread.It inte att bröd är dåligt för dig, det är bara det att det är en mycket tät, kolhydrat rik mat som ger din kropp med massor av energi. Kom ihåg ... ditt mål är att skapa en kalori underskott. Detta kommer att tvinga kroppen att bränna sina lagrade fettreserver. Det snabbaste sättet att skapa en kalori underskott är att eliminera kolhydrater täta livsmedel i diet.Secret: Up Your Leafy, Grönsakerna Intake.The största fettförbränning livsmedel på planeten är blad, gröna grönsaker. Detta är helt enkelt eftersom de är näringsrika, kalorifattig mat. Du behöver din ämnesomsättning fungerar på peek effektivitet om du kommer att bli av med magen fett och detta kräver och överflöd av näringsämnen. Så genom att konsumera en hel del gröna bladgrönsaker du kan se din kropp får den näring den behöver utan ett överflöd av calories.Secret: Animal Protein i P.M.The matvanor hos de flesta människor blandas upp. Människor tenderar att konsumera animaliska proteiner (kyckling, biff, etc.) hela dagen och sedan mellanmål på kolhydratrika livsmedel på natten (Glass, desserter, chips, Pasta). Det sista du vill göra om du försöker att förlora magen fett är att gå till sängs med en magen full av carbs.If förlora magen fett är högsta prioritet än du behöver ordna din diet.First och främst desserter (som du bör så långt som möjligt) måste konsumeras i de icke-PM timmar. Detta gör det möjligt för kroppen att bränna dem innan du går till bed.Secondly din P.M. måltider måste bestå av animaliskt protein livsmedel såsom kyckling, magert rött kött och fisk. Släng i en spenatsallad med dina p.m måltider och det kommer att göra underverk för att bränna bort att fett tummy.So där har ni det. Oavsett om du vill 6-pack abs eller bara en platt mage, följ dessa tre hemligheter och du kommer att förlora magen fett snabbt och nå ditt mål!
Apoptos är en viktig förmedlare av patogenes vid djurinfektion med coronavirus
Biologisk terapi kan minska risken för allvarlig COVID-19
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Medelhavsdiet främjar ett hälsosamt åldrande med ett hälsosammare tarmmikrobiom
Vanlig genetisk variant förklarar varför immunterapi ofta misslyckas vid Crohns sjukdom
Forskare utvecklar 3D -tryckt piller som provar bakterier som finns i tarmen
Mänskliga coronavirus behöver organiska material för att effektivt överföra mellan ytor
Det svåra akuta respiratoriska syndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har snabbt infekterat över 191 miljoner individer världen över sedan det uppstod i slutet av december 2019. Viruset orsakar COVID-19
Husdjur som osannolikt kommer att överföra SARS-CoV-2,
säger forskare Forskare i Spanien och Tyskland har genomfört en studie som visar att tamhundar sannolikt inte kommer att bidra till överföring och spridning av allvarligt akut respiratoriskt syndrom c
Tarmbakterier kopplade till metaboliska förändringar och autism i ny studie
Forskare vid California Institute of Technology har gjort en viktig upptäckt som kan förklara hur tarmbakterier kan bidra till autismliknande beteenden. Teamet fann att när möss koloniserades med ta