Övning för din kroppsform typ och bli av Cellulite

celluliter på låren visas som knottrig hud som ser ut ungefär som bortskämda chunky mjölk. 90% av alla kvinnor kommer att uppleva detta vanligt tillstånd när de blir äldre, särskilt efter att ha barn. Vad är tricket att celluliter bort på utsatta områden som mage, skinkor, lår och ben? Upprätthålla en lämplig BMI, kost, motionera toning, och utför en celluliter massage på drabbade områden. Denna typ av fett problem kan vara besvärligt; Men med lite arbete, kan vem som helst bli av med celluliter på områden lår. http://www.herbalcureindia.com/weight-loss/cellulite-cream.htmlCellulite är de dimply utbuktningar i huden som kan likna skal av en apelsin. Celluliter är vanligast på mage, armar och lår. Orsaker till celluliter inkluderar stress, hormoner, genetik, rökning, stillasittande livsstil och hårda massage. Celluliter kan behandlas på olika sätt, men motion verkar vara den bästa lösningen. Motion inte bara hjälper till att bränna överflödigt fett som kan orsaka celluliter, men det ökar också blodflödet, som plumps upp huden och gör celluliter mindre noticeable.WaterFat bygger upp kroppen och skapar en "krusning liknande effekt" kallas celluliter eftersom dessa celler är fulla och har inte använts av kroppen. Den första hemligheten till att eliminera celluliter är att börja dricka mycket vatten för att börja spola ut dessa celler och avgiftande och rengöring din kropp. Det bästa sättet att få vatten i din kost är att göra det smaka gott. Ta några färska citroner och limefrukter och hacka dem i strimlor och hålla dem på plats i kylskåpet. När du är frestad att ta en läsk, kommer en uppfriskande glas vatten med kalk göra susen. Dricker inte alkohol. Det är full av socker och är giftigt för din body.Eat rightTo gå ner i vikt måste du äta; men äta rätt. Det sista du vill göra är svälta sig själv eftersom celluliter kommer att ta ännu längre tid att komma ut. Frukost bör bestå av massor av färsk frukt och kanske en skål med gröt eller spannmål. Lunch måste omfatta protein av något slag. För middag, få en riklig portion grönsaker och protein. Du kan ha ett par koppar te genom hela dagen, bara inte ladda ner det med socker och /eller artificiella sötningsmedel; eliminera dem helt och hållet. Håll grapefruktjuice eller tomatjuice, som bränna fett, på plats för att få till mellanmål time.If du använder mat som ett verktyg och äta rena, friska och så naturligt som möjligt, kommer du att se resultat. En kost hemlighet som dansarna använder för att stanna smal är att använda ättika på så många saker som möjligt. Använd den på spenat och sallader eller dricka det direkt. Grönt te är en naturlig antioxidant och du bör försöka att dricka så mycket som möjligt när du startar anti-celluliter plan. ExerciseYou måste närma sig utöva en lite annorlunda för att bränna celluliter än du skulle för bara tappa vikt. Arbetet med att bygga långa, magra, starka musslor; detta kommer att skapa en strömlinjeformat utseende och din kropp kommer att börja smälta bort fettet. Pilates är det bästa och snabbaste sättet att göra detta. Tillsätt 20 till 30 minuter av hjärt-aktivitet på dagen. Lägg till några lätta vikter till din rutin också. Hemligheten är att bygga muskelmassa.

• Grönsaker som bränner bort bukfett
• Övningar att förlora magen fett - Få platt mage med dessa övningar