Hantering av sura uppstötningar

Människor har sagt att du är vad du äter i årtionden, men det är ovanligt att de någonsin verkligen sluta att tänka på vad detta innebär. Matsmältningssystemet utför en av de viktigaste funktionerna i hela kroppen, och när det inte fungerar korrekt på grund av sjukdom eller infektion, kan det finnas några katastrofala och ofta smärtsamma resultat. Matsmältningsproblem som sura uppstötningar och förstoppning är några av de vanligaste klagomålen hälsa i världen. Lära så mycket som möjligt om magen sura uppstötningar innebär att du kommer att vara mer villiga att behandla it.What orsakar sura uppstötningar? Bara för att något är vanligt inte inneburit att forskare har nödvändigtvis bättre uppfattning om hur det fungerar (tänk på förkylning). Det finns en mängd saker som kan bidra till ett fall av sura uppstötningar, och det kan vara svårt att räkna ut vad som orsakar ditt fall av magsyra matsmältningsbesvär. Lyckligtvis de flesta orsakerna till sura uppstötningar är bara tillfälligt och kommer att avta med dietförändringar och vila. De vanligaste orsakerna till sura uppstötningar är: - overeating- oregelbunden intag av mat-konsumtion av kryddig mat-röknings alkohol addiction- stress ångest- sleeplessness- sova direkt efter en tung mealAll av dessa saker avbryta hur kroppen smälter naturligt dess mat, och när det sker, det är nästan säkert kommer att bli problem som följd. Sura uppstötningar tar normalt hand om sig själv, men i vissa människor bakterier och syror i magen är redan ur balans, vilket gör att du öppna för mer allvarliga magsyra indigestion.Symptoms av syra IndigestionWhen det gäller att hitta effektiva sätt att behandla din halsbränna syra matsmältningsbesvär, ibland hjälper det att veta exakt vad symptomen är, så att du och din läkare kan bättre avgöra hur man ska hantera dem. Det kan vara så att du är så vana vid att känna dåligt när du äter på grund av stress eller känslomässiga problem som du inte ens märker den fysiska smärtan din sura uppstötningar kan orsaka. Här är några av de vanligaste symtomen på magen sura uppstötningar: - Heartburn- Brist på appetite- gas rapning eller belching- Nausea- Buken distention- VomitingEffective behandlingar för Acid IndigestionIt är viktigt att vara medveten om några av de sätt som du kan minimera symptom och behandla sjukdomen på egen hand. Många läkare attribut sura uppstötningar till en stressig livsstil, och kan rekommendera att du använder avslappningstekniker som yoga, meditation, och lyssna på musik att koppla både före och efter du äter. Att se till att du inte äter för mycket, och undvika särskilt kryddstark mat utom för speciella tillfällen är ett annat sätt att du kan minimera din magsyra indigestion.Probiotics för Acid IndigestionIf du är intresserad av en mer naturlig botemedel för sura uppstötningar, du kanske vill överväga en probiotisk tillägg som erbjuder kraftfulla probiotiska bakterier som Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium Bifidum.Check ut våra probiotiska recensioner för detaljerad information om de bästa probiotiska kosttillskott

• 3 enkla tips för ökad energi och att förlora din Belly Fat.
• Syra hem rättsmedel och naturliga botemedel mot Syra Problems