Titta på den här om du är redo att ge upp...

"Jag är redo att ge upp"

"Jag är så trött att jag inte orkar göra en middag till"

"Mitt sockersug är för mycket"

"Min läkare säger att kosten inte spelar någon roll"

"Jag kommer aldrig att bli bättre"

"Varför kan jag inte bara äta som alla andra"

"Min familj tycker att jag är konstig"

Har du någonsin haft sådana tankar?

Jag har haft sådana här tankar smygande under åren.

Om du har haft sådana tankar... eller om du är redo att ge upp, då är den här videon för dig. Titta bara på det här om du är redo att kasta in handduken, eller om du någonsin har känt att du inte orkar längre.

Dessa tre verktyg lyfter dig upp.

Jag har varit där... och det är från de mörka stunderna jag skapade det här åt dig.

Låt mig veta hur det stödde dig i kommentarerna nedan. Jag är tacksam över att få ta en avstickare till den mentala sidan av saker och ting.

– Jordanien

• 15 inflammationsutlösare som orsakar din diarré
• 15 tips för en hälsosam sommar