Burning Belly Fat: 5 Pristopi k odpravi Želodec Fat

Ali ste bili na razgledni za pravilen način gorenja trebuh maščobe, ampak vse druge tako imenovane metode vam ni uspelo v vsakem posameznem način!? Če je temu tako, je ta kratek članek, ki sem jih ustvaril za vas, vam bo zagotovila dobili hitro pozdraviti; pod pogojem, da sprejme ustrezne ukrepe, znanja, ki v njej

Kot sem že velikokrat rekel o situps in ab škrtanje!; to je nesmiselno, da jih opravlja, če je vaš želodec večplastna telesne maščobe. Od tega trenutka, situps le pomaga do čvrsta in tonus mišice pod maščobo, kar pomeni, da nikoli ne boste začeli videti rezultate vadbo, tako dolgo, kot je neprijetno trebuh maščobe okoli!

Glede na povedano vse, da se bom naučil, kako preprosta gorenja trebuh maščobe, če imaš prave tehnike, da bo upošteval:


: za razliko od nekaterih, da bi osebno priporočam, da vas preprosto piti približno 50% telesne teže v unč vsak dan (250 lbs /2 = 125oz vode vsak dan). Za tiste, ki niso vedeli, so cel kup toksinov, odpadkov in strupov zaljubljen v vašem trebuhu oddelku, in to je razlog, pitje zadostne količine vode, bo razstrupljanje strupov iz v trebuhu, ki vas bo usmerite svojo težo cilji izguba

:. Poleg tega je še en velik način gorenja trebuh maščobe je jesti 4-6 obrokov manjših obrokov namesto 1-3 obrokov velikih obrokov. Ko jeste v velikih količinah, kot je ta, da je zelo težko za presnovni proces delati kot kompetentno, kot bi ga, če ste jedli v manjših porcijah vsak dan. Ko uživate hrano v manjših obrokov 4-6 dnevnih, bo vaš metabolizem stalno v "overdrive" način, kar pomeni, da bo to prekleto-of-a-veliko bolj lažje za vas, za zmanjšanje maščobe ne samo v želodcu, ampak od preostalega telesa, kot tudi

:. za vse nas, ki imajo radi meso (kot I), bi vam priporočam, da enostavno vlagati v nakup pusto beljakovin živila, kot so turčija , pusto piščančje prsi, losos, tuna in skuša. Te vrste izdelkov, imajo cel kup pustega beljakovin, vsebovanih v njih, in pusto beljakovin tehta veliko več kot maščobe, in je tudi veliko bolj učinkovito opekline kalorij kot maščobe, kdaj bo (če niste vedeli)!

: Ob Smernicaza kurjenje trebuh maščobe, jaz bi predlagal, da jeste hrano počasneje, saj je razlika med telesu res čemer je "polno" in "občutek" popolno, če vas veš kaj mislim. Kot ponazoritev, če hard hrano cel kup, morda imate preveč obrokov znotraj telesa, tik preden se je tvoj um pove, da ste v celoti; In to ni dobro za vaš metabolizem! Vaš metabolizem bo nedvomno patetično, če ne vedo, kako uživati ​​hrano in užitkom

:. Goji jagode so odlično jedi jesti, če bi vaš cilj, za trim trebuh maščobe. Goji jagode so še posebej veliko antioksidantov, beljakovin in aminokislin; poleg tega pa tudi ton mineralov, kot tudi. Tudi oni so vsaj 6-krat močnejši kot borovnice z zvezi z antioksidanti. Glede na vse te jagode so veliko vlaknin, ki je odlična element vsakega režima zmanjšanja realne maščobe!

• Belly Fat Removal: Pet strategije za odpravo Tummy Fat
• Kako se znebiti Spodnja Belly Fat: 5 predlogov za zmanjšanje Belly Fat