Zanemarjanje Kako ravno želodec?

To zagon, obstaja nešteto vaje rutine tam, vendar je nujno poudariti, da niso vsi popolnoma enak v smislu učinkovitosti. Mnogi od njih so precej ostanki za tiste, ki so o nameri ravno trebuh. To zakaj je pomembno za vas, da se zavežejo nekaj časa v preiskovalnih tehnikah, da imajo ravno trebuh, ki ga hrepenijo. Dodatni trenutkov boste porabili preiskovalni in preiskovalni, bolj dobesedno information boste dobili.

Kriza je mislil, da je eden izmed vodilnih ravnih trebuh vaje obstajajo, plus. Realnost je, da je brez težav in cenovno dostopne. Tako iskreno mislim, da bi morali preveriti ta stil ravnega trebuha vaje tudi. Elementi, tako kot ab-dolly in ab valja ne moremo storiti veliko, da se zmanjša svoj trebuh zaradi resničnosti, ki ne morejo odpraviti to plast maščobe, ki se pokriva abs.

Njena ni popolna za delo le abs, saj lahko privedejo do presežnega usposabljanja; je morda lahko tudi privede do premajhno uporabo ali poškodovanje nekatere mišice

Nekatere osebe dobili svoje dejstva narobe, in odpraviti ogljikovih hidratov v celoti pri poskusu, da bi dobili trebuh, ki je ravno.; vendar to ni prav, ker so ogljikovi hidrati, poleg maščob pomemben del vaše prehrane; dodatek beljakovin je tudi nujno potrebna za rast mišic. Dviganje uteži, bo 2-3 krat na teden res graditi mišice in je to primerno, saj so mišice primerljiva z motorjev, ki se mu z maščobo kot tudi kalorij.

To ni dodatek sam po sebi, ki je problem; je znesek, ki se porablja, da je preveč; posledica tega je, napihnjenost neštetih tummies v zadnjem času.

Pravilno pripravljeno usposabljanje napredovanja časovni razpored ter odličen prehranski program je edina zanesljiva strategija, da se vse te maščobe off vaše trebušne mišice, tako da si lahko videti odlično in se počutijo odlično.

Na končno misel, edina strategija, da gredo skozi vadbo in na koncu s telesom, da umre za katero je uporabiti načine, ki so bili potrjeni za zagotavljanje izjemne rezultate, ne pa tiste, ki so pa hyped se ne da dokazati, da delajo.

• Flat Želodci - Izris tečaj
• Flat Želodci - Vse, kar morate vedeti, da bi začeli