No dvoma, dobro napeta, želodec ponazarja lepoto celotne osebnosti. Z upoštevanjem zdravega načina življenja in tudi vaje v vsakdanjem življenju, je mogoče doseči sanje ravno želodec. Torej, kako vas izgubiti, da trebuh maščobe? Obstaja veliko posebnosti, ampak predvsem prihaja do preprosto enačbo. Kalorije v sme biti manjša od kalorij porabila. Zmanjšati vnos pod lastno uporabo in maščoba bo šel.
1. Izgubila proces trebuh maščobe vedno poudarja na imajo hrano z veliko beljakovin, vendar z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, sladkorja in maščob. Kakorkoli že, poročila kažejo ljudje vedno porabijo več hrane in kalorij, kadar so na voljo večjo izbiro. Zato je vedno priporočljivo ob uravnotežene prehrane obrok in manjšo količino izbira za vsak obrok, ki ga jedo rednih manjših obrokov, da izgubijo trebuh maščobe.
2. Da bi zmanjšali hitro želodčne maščobe, da vnos ogljikovih hidratov pod trideset gramov na dan za en teden. Večina meso, sir, ribe in jajca nimajo veliko ogljikovih hidratov. Veliko zelenjave imajo malo ogljikovih hidratov.
3. Trebušne vaje - Vaja je naslednja stopnja maščob procesu zniževanja, bolj delate več vaše telo znebi maščobe. Vaje bodo mišice telesa bolj prilagodljiv in pogodbe, tako da se lahko okrepi jedro mišice in gorijo odvečne maščobe.
4. Alkohol vsebuje veliko količino kalorij. Obstaja 7 kalorij na gram alkohola.
Še en razlog, da ostanejo daleč stran od alkohola, je, da ima velik vpliv na ravni telesa sladkorja. Študije tudi kažejo, da je uživanje alkohola lahko poveča apetit vodi v prenajedanje in s tem vpliva na vaša prizadevanja, da izgubijo trebuh maščobe hitro.
5. Imejte v mislih, da optimizirate vaš rezultat izgubiti trebuh maščobe, vode postal pomemben medij za jetra za proizvodnjo energije. Pomanjkanje vode v vadbo bo prisilila jetra v oviran ali nastala stanja in končno posledico slabo izgorevanje maščob. Zato boste morda morali piti veliko vode med vadbo, da izgubijo trebuh maščobe. Pomembno je, da se prepreči kakršno koli obliko brezalkoholnih pijač in sladkih pijač, ki je sestavljen iz visoko stopnjo sladkorja.
6. Jejte visoko-fiber zrn za zmanjševanje želodčne maščobe hitro. Ljudje so nagnjeni k izgubi maščobe hitreje pri vključevanju visoko fiber živil v njihovi prehrani. Poskrbite, da ne presega svoj dnevni vnos ogljikovih hidratov
7. Junk hrana je postala bane sodobne družbe. Smo si, da se uporabljajo za to toliko, da je težko odreči.
Pa zavedajo, da lahko jedo preveč junk hrane je glavni vzrok za razvoj težave s težo. Jesti junk hrane lahko poveča svojo raven apetit kar jeste več in tudi jesti nezdravo pitanje živil, ki izhajajo pri pridobivanju več maščobe okoli trebuha.
Mikrobiom bi lahko pomagal pri prepoznavanju tveganja pred rakom pri ženskah s HPV
Zakaj bi morali v svojo prehrano vključiti naravne vire vlaknin
Črevesni mikrobi so lahko povezani z depresijo
Rastlinska hrana lahko na človeka prenaša odporne bakterije, odporne na antibiotike
Mikrobi bi lahko napovedali smrtne izide pri bolnikih s prezračevanjem COVID-19
Raziskave pravijo pri pasji okužbi s SARS-CoV-2,
Označevanje potencialnih molekularnih napovedovalcev odziva na biološke terapije pri ulceroznem kolitisu
Več posameznikov, ki trpijo za črevesnimi boleznimi, kot je ulcerozni kolitis, se ne odziva na običajno uporabljene biološke terapije. V takih primerih prilagojena napoved odziva na terapijo bi bila k
Vibracije celega telesa pomagajo zmanjšati vnetje,
zahvaljujoč črevesnemu mikrobiomu Zdi se, da vibracije celega telesa izboljšajo številne simptome sladkorne bolezni tipa II, kjer se poveča glukoza in uničujoče vnetje. Ta postopek pomaga telesu upora
Okužba s SARS-CoV-2 pri bolnikih z rakom podaljša izločanje virusa in izgubo limfocitov
Bolniki z rakom imajo med zdravljenjem zahtevnejši čas z okužbami, kar pomeni visoko tveganje za hudo bolezen in smrt COVID-19. Vendar pa ostaja slabo razumljeno, kako hudi akutni respiratorni sindrom