! Če ugotovitev, da je težko dobiti svoje telo v načinu izgorevanje maščob, naslednje tri korake, kot surefire način, da bi dobili žogo vozni. Ti izgubijo želodčne maščobe hitre metode niso le učinkoviti, ampak neverjetno enostavno in varno!
Eating Away funtov:
Z dobili več beljakovin, surove zelenjave in svežega sadja v vaših dnevnih obrokov, vam bo pomagal, ne le vaše telo gorijo več kalorij in spusti večjo težo hitro, vendar je to tudi fenomenalen način za izboljšanje vaše splošno zdravje.
Povečanje vnos beljakovin vam bo pomagal, da bo vaš apetit pod kontrolo, za daljše časovno obdobje.
Začnite z uživanjem čistih virov beljakovin, vključno z (vendar ne omejeno na) jogurt, pusto piščančje in puranje prsi, sirotkinih beljakovin strese, orehov, jajčnih beljakov, itd
prehranjevanja ta živila vas bo polno in pomagal zmanjšati svoje hrane želja ves dan.
Povečanje vnos beljakovin tudi povečanje mišične mase vašega telesa. Z več mišic, bo vaše telo morali gorijo več goriva (maščobe), da se ohrani to novo mišice.
Poleg tega je potrebno več energije za vaš sistem razgradnjo beljakovin. To dodatno energijo potrebujemo za posledico več telesne maščobe spali off.
Jejte sveže naravne zelenjavo, kot so solate bo tudi vam pomaga, da izgubijo grdo neželeno želodčne maščobe hitreje kot večina ljudi lahko predstavljaš.
izgubite Zajtrk Preden Eat It:
Vadba zjutraj, preden jeste, je odličen način, da gorijo dodatnih kalorij. Ker je organ ni prejel nobenih hranilnih snovi od zadnjega časa, ki ste ga zaužili (prejšnja noč), bo potrebno energijo iz svoje zaloge maščob, da se gorivo.
To je tudi dober način, da se vaš sistem premika, ko jeste, ko ste vadbo, bo vaš metabolizem že deluje močna!
Meni Change:
Ne jesti isto stvar vsakega in vsak dan. Spreminjanje prehranjevalnih vzorcev bo okrepila vaš metabolizem. Ko ste dosledno jesti iste vrste hrane ob istem času dneva, vaše telo prilagodi na ta ritual in bo sam sčasoma upočasnila, saj raste navajeni na vaše prehranjevalne navade.
Jasno je, da se to dogaja proti toku, če se potrudiš, da izgubijo trebuh maščobe hitro. Z vsak dan drug način prehranjevanja, bo vaše telo še, da gorijo več kalorij, da bi sledili.
Najboljši del o po to vrsto prehranjevanja programa je, da pušča dovolj prostora za vas, da bi jedli več in v zmernih količinah, jesti nekatere od vaših najljubših priboljškov preveč!
Bakteriofagi lahko zdravijo E. coli, ne da bi poškodovali črevesje,
Raziskave kažejo, da lahko probiotiki pomagajo v boju proti tesnobi in depresiji
Diagnoza virusnih okužb z uporabo mikro in nano merilnih tehnologij
Nove raziskave ugotavljajo povezavo med črevesnim mikrobiomom in možgansko kapjo
Odzive na hrano ureja črevesni mikrobiom,
Ulcerozni kolitis in manjkajoči mikrobi v črevesju
Ustna voda vpliva na učinke vadbe
Znanstveniki že dolgo vedo, da se krvni tlak po vadbi zniža, vendar mehanizem ni popolnoma pojasnjen. Nova študija je pokazala, da bakterije v ustih, ki proizvajajo nitrite, je ključnega pomena za cel
Ta Pepto verjetno ne bo pomagal pri razjedi
Peptična razjeda je rana ali lezija, ki se razvije v sluznici požiralnika, želodec, ali dvanajstniku. Ne daleč nazaj, predpostavljalo se je, da je razjede povzročila oseba, ki je bila pod stresom ali
Oralni seks lahko sproži bakterijsko vaginozo
Nova študija, objavljena v reviji Biologija PLOS je odkril, da lahko različne mikrobne populacije olajšajo vaginalno kolonizacijo patogenov, kar lahko podaljša značilnosti bakterijske vaginoze, stan