Želodec Vaje

Obstaja vedno prave poti in kaj narobe, načini dela nekaj. Enako velja za želodčne vaj. Ta članek želi izpostaviti napačne načine delaš nekaj želodčnih vaje. Moral bi biti pozorna na teh navad, saj lahko privede do poškodb, poleg tega ni nobenega pozitivnega učinka na vaše telo. Seveda, tako kot delaš druge vaje, poskrbite, da se posvetujete strokovno preden si začel in vedno ogreje pravilno. Zdaj, da te nasvete v mislih, ko delaš vaš želodec vaje. Vaje za trebuh, kot sit-ups se lahko naredi vsak dan ali vsak treningu seji. Trebušne vaje so nekateri izmed najlažjih lahko izvajate, ne samo zato, ker so usmerjeni del telesa pogosto zamudil z drugimi tradicionalnimi vaje, ampak zato, ker lahko izvajanje teh vaj tako pogosto. Torej, hočeš Deska za pranje perila trebuh. Toda kaj je najboljša ravno želodec vaja, da bi bilo delo opravljeno? Ali je to staromodno sit-up? Ali skočite na krov najnovejše ab stroj, ali obrabe, da prostor-starost ab pas? Morda boste presenečeni ugotovili, da je najboljši ravno želodec vaja veze z abs sploh. Ko se je večina od njih ima svoje dobre namene, ko gre dol, da vzpostavijo svoje "six pack", mnogi ne najdejo predanost ali časa, da bi res slediti in za ogled pravih rezultatov, ki jih želijo, in ponavadi dajejo gor. Za rešitev te težave obstaja veliko idej, ki pomaga osebi, ki želijo, ravno želodec, vendar ne more najti energije ali časa za izvedbo intenzivne vaje za trebuh. Pomagali vam bomo odkriti nov si z ravno želodec s svojimi preprostimi želodčne vaj, ki vam bo dala rezultate. To ni mit. To so dokazano rezultate, ki sem si delijo z vami prav zdaj. Tukaj, sem le, da bo razložil preprostih nasvetov, ki lahko sledijo v vašem vsakdanjem življenju brez izziva, da bi dobili ravno želodec. Medtem ko mnogi ljudje imajo veliko motivov za izgradnjo svoje "šest pakiranja" abs ni veliko posamezniki lahko našli čas ali celo zavezati, da z vztrajanjem pri izvajanju opazili dejanskih rezultatov, in v večini primerov nehal. Obstaja dejansko precej veliko vaj, ki so posebej usmerjeni želodec. Medtem ko so nekateri od njih zahteva uporabo kompleksnih telovadne opreme, obstaja tudi veliko preprostih želodčne vaj, ki jih lahko storite, ne da bi morali vlagati v teh dragih vadbenimi napravami. Imate za določeno količino discipline in odločnosti, če želite doseči dobre rezultate, delaš te vaje. Ena pomembna stvar, da v mislih je, da so te vaje niso dovolj, da bi vaš želodec ravno. Prav tako boste morali jesti prave hrane. Obstajajo živila, ki se oglašujejo kot zdrave prehrane, vendar jih dejansko povzroči, da telo, da imajo na presežne trebuh maščobe.

• Bolečina v želodcu Causes
• Učinkovite in Dokazane Ways znebiti želodec Fat