Porabijo teh živil se znebiti maščobe

To se morda zdi neresnično, vendar obstajajo številne študije, ki kažejo, da ljudje, ki jedo določene hrane, izgubijo več teže kot tisti, ki ne porabijo ti nekatera živila, da gorijo maščobe, tudi če vodenje vsi drugi dejavniki, kot so kalorij poje, ura jedli, spol in starost equalScience se je izkazalo, da nas, da niso vse kalorije enako obravnava telesu. Obstajajo nekatera živila lahko porabijo, da bo dejansko pomagal obrišite maščobe, medtem ko vam bo pomagal paket na teži. Z vse druge stvari enake, vrsto hrane, ki jo porabijo naredi ogromno razliko glede tega, kako vaše telo reacts.In to delovno mesto sem govoril o nekaterih izmed najboljših maščob gorenja živil, kakor tudi razlog, delajo tako dobro. Čeprav to ni popoln seznam, pa ne dam najpomembnejše, kako vaše telo metabolizes več različnih foods.BeansLegumes so čudovit in zdrav vir beljakovin. So tudi eden izmed glavnih virov ogljikovih hidratov za telo, saj se razgradijo počasi v želodcu in se relativno daljše obdobje za prebavo. To daje svoje telo dolgotrajno energijo, medtem ko brisal stran lakoto, in ne konico raven inzulina. Z ohranjanjem ravni inzulina stabilno, vaše telo ne bo paket na več telesne fat.Be prepričani, da so fižol, ki jih izberete naravni in nimajo veliko sladkorja ali konzervansov. Celotna Razlog za to deluje tako dobro, ker jih dobavlja glukoze v celice v daljšem časovnem obdobju, tako da jedo pečen fižol, ki so narejene s sladkorjem porazi razlog jedo to hrano! Natural TeaGreen čaj seveda postavlja svoj srčni utrip, kot tudi vaše telesne temperature za kratek čas. Končni učinek tega je, da pospešijo svoje celotno presnovo. Dodatna prednost je, da vsebuje tudi zdrave količine antioxidents. Antioxidents pomaga odstraniti proste radikale, ki so verjeli, da bo povzročil cancer.It Dokazano je, da ljudje, ki Natapati 4-6 skodelice zelenega čaja dnevno gorijo več teže in izgubi hitreje kot ljudje, ki ne Natapati vsaka zelena tea.CalciumCalcium je dokazano metabolizem pomočnik, ki je bilo dokazano, dosledno, da pomaga ljudem zmanjšati telesno težo. Kalcij hranijo v maščobnih celicah ima ključno vlogo pri uravnavanju način maščoba je shranjena in požgali telesne celice. To je verjel, da so višje ravni kalcija v maščobe celici, več maščobe, da bo use.Calcium je v zeleni, listnato zelenjavo, vendar mlečni viri so običajno najpogostejša izbira. Non mlečne maščobe, jogurt, in prehranskih siri so vsi grozen viri calcium.WaterYou potrebujejo vodo za preživetje več kot morate imeti hrano. Voda pomaga, da vaše telo fino uglašen in delujejo na njenem vrhu zmogljivosti. Če ste še majhen košček dehidrirani, vaš metabolizem upočasni, je vaša koncentracija zmanjša, in vaša raven energije znižale. Prav tako je veliko časa, ko mislite, da ste lačni, morda le samo žejen - tako skodelico vode pred jedjo, ki vas napolni in se prepričajte, da res ste hungry.One največje učinke vode je na vaše telo podpira vaše ledvice izločijo toksine, preden pridejo v jetra. Primarni Direktiva jeter je pa maščob v energijo, ko ga telo potrebuje, zato se s tem, da ste popolnoma hidrirani, da vam pomaga pri porabi telo fat.For hiter, preprost in učinkovit način za zniževanje telesne teže, začne k uživanju hrane zgoraj naštetih. Prepričajte se, da ima vsaj 8-10 kozarcev vode vsak dan, in boste kmalu z novim tanjša, zdravo telo!

• Kako jesti več za Fabulous Abs
• Gastroenerologi in oči Specialists V Delhi