Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Lahko zdravi in ​​Lose Želodec Fat z dobro hujšanje upravljanje


Do sedaj se vsi zavedamo, smo dobili debelejša. Zdravstvene oblasti nam pove naš sodoben način življenja je kriv. Rekli so nam, debelost je najhitreje rastoči zdravstveni problem v zahodnem svetu, toda kljub vsem raziskavam in vse opozorila, da še naprej raste. Naša raste trebuh maščobe je dokaz za to. Torej, ne želimo, da se maščobe? Verjetno ne, ampak mi je všeč stvari, ki bi nas maščobe in da je problem.Everyone nam pove, da moramo začeti početje stvari, ki jih ne želite storiti. Vendar pa je očitno zaključek je, če naš način življenja je kar nam maščobe moramo spremeniti naš način življenja, če želimo, da izgubimo želodčne maščobe. To pomeni, da delaš nekaj stvari, ki jih ne želite storiti. Ampak, kako je to drugačna od mnogih stvari v našem življenju? Koliko ljudje res radi svoje delo? Koliko ljudi ima, da bi se prepričali, želijo, da bi dobili največ iz zjutraj in iti v službo se jim zdi dolgočasno ali delo z nekom, ki ga komaj tolerira. To počnejo, ker imajo, da živi. Smo dobili plačan in da je naša nagrada. Koliko drugih delov našega življenja je tako? Smo pripravljeni s stvarmi, ki nam ni všeč samo zato, ker moramo. V večini primerov jih ne moremo spremeniti. Toda naš način življenja je nekaj, kar lahko spremenimo. To je en del našega življenja, kjer lahko prevzamejo nadzor in tisto, ki nam bo dala pozitiven rezultat. Naša nagrada bo boljše zdravje, boljši nadzor teže in bolj pozitivno attitude.Here nekaj sprememb življenjskega sloga lahko naredimo, da prevzamejo nadzor nad tem, kako živimo, da nam bo pomagal izgubiti želodčne maščobe: * Sprejeti način življenja v zdravem človeku - izbrati zdravo hrano in dobili neko obliko vadbe * Razmislite o tem, kako želimo, da se počutijo o sebi. - občutek ob nadzoru našega življenja in za dobro počutje nas samih * Put potrebe našega telesa najprej raje kot da bi naš želi najprej . Z drugimi besedami, poskrbite, da smo zagotavljajo naše telo s tem, kar je potrebno, da delajo po svojih najboljših preden smo zadovolji lastne okuse. Včasih se te stvari ne bodo v nasprotju, vendar pogosto delajo. * Poskusi, da pogled na potrebe našega telesa objektivno, saj bi naš avto ali katerikoli drug del stroja. Če ne bomo to krmo pravo hrano bo poslabšal zaradi pomanjkanja hranil ali z izvedbo prekomerne telesne teže. Če ne bomo dobili, da se premika dovolj, bo to poslabšalo zaradi izgube kosti in mišice strength.For večino od nas, naše telo je tukaj za dolge razdalje. Če je močna, učinkovita enota nam bo služil tudi v starosti. To nam bo izvedla z lahkoto in udobje. To nam bo pomagalo, da se svobodno gibljejo, ostanejo mobilni in zdravi, da bomo lahko uživali v življenju in se ne znižuje invalidnosti in bolezni. Po drugi strani pa, če je šibka in neučinkovita skozi zanemarjanja, bo breme za nas vleči skozi življenje. Za nekatere od nas, bo to pomenilo imobilnosti, nelagodje in invalidnost - nam ropanje veliko užitka in možnost, da uživajo polno življenje. Upravljanje izguba teže gre z roko v roki z zdravo življenje. Vprašanja, kot so odvečne želodčne maščobe, navedbo zdravstvenih nevarnosti v sebi, jih je lažje voditi. Če želimo biti zdravi in ​​da moramo spremeniti naš način razmišljanja in naš način življenja, moramo to storiti zdaj.