Eden od najbolj dobro všeč abs vaja je škrtanje. Veliko ljudi, ki jih opravlja ves dan razmišljam, da bo jim pomagal izgubiti trebuh maščobe in dobil ravno abs. No, pa to res deluje? Ali škrtanje znebiti trebuh maščobe ali so popolna izguba časa? Odgovor je, da ne, škrtanje ali popolna izguba časa. So dela, da se lahko pomoč, ki jo za izgradnjo boljše trebušne moč in ton vaše abs. Toda vsakdo, ki verjame, da lahko škrtanje znebiti želodčne maščobe je vodil za glavno distress.The resnica je, da škrtanje ne gorijo trebuh maščobe čudovito za nekaj razlogov: 1. Škrtanje niso zelo temeljito delo ven. Oni delajo drugo abs, kot da ne povzročajo vaše telo gorijo veliko kalorij in maščob. Zdaj pa ne. Tukaj je veliko dodatnih moči vaj, ki so dodatno intenzivno in uporabno v tem regard.2. Medtem ko škrtanje opravljanje ciljno abs, to ne pomeni, da lahko gorijo off želodčne maščobe. To ni, kako vaše telo deluje. Telo kuri off maščobe iz vsega zgoraj. To običajno odvisno od vaše genetike in ne na telesno frakcije ciljate s svojo vadbo. Zato, medtem ko škrtanje ne ciljanje abs, ne gorijo off želodčne maščobe chiefly.Though, lahko škrtanje pomoč, ki jo še naprej tone vaš abs. To ne bo dejansko razvidno, dokler ne neposredno, da gorijo off trebuh maščobe, ki je obkroža vaše abs. Dokler ne opravlja, da se ne osredotočajo svoj čas na trebušnjakov brez pomoči. Vaja vaše celotno telo in poudarek na temeljitih vaj. To je največja način za izgubiti telesno in trebuh maščobe.