želite izgubiti maščobo okoli želodec je dejansko želja mnogih. Zdi se, da je problem veliko ljudi trebuh maščobe. Kot je bilo verjel, da je trmasta maščobo, to zahteva truda in veliko discipline, da se zmanjšanje navzdol. Delo, stres, nepravilna prehrana in pomanjkanje redne vadbe prispeva k kopičenje teh maščob okoli trebuha. Izguba teh maščob in dobili ravno trebuh lahko nekako naporno, vendar so rezultati res rewarding.As živimo zelo zaseden življenja, mnogi od nas bi res radi, da so ravno abs brez porabe veliko našega denarja, časa in truda. S tem, vem, da bi bilo res ti zdrave prehrane nasveti in triki pomagajo izgubiti maščobo okoli trebuha. Znebite se smeti in umetne hrane. To so vsekakor nezdravo hrano, ki lahko povečajo raven sladkorja v krvi in lahko vodijo do nenadnega upada kurjenje maščob in stopnjevanja apetita. Junk hrana ima visoko vsebnost sladkorja, saj je sestavljena iz sladkorja in ogljikovih hidratov. Pravno sredstvo je, da nikoli ne da piškote, piškote, čokolade in drugih sladkarij v vašem predali in kabine. Če nimate te vrste živil, na dosegu roke, si lahko pomagajo sami ustavi ta slabe prehranjevalne navade. To nima smisla, kajne? Jejte le dobre ogljikove hidrate. Jesti ogljikovih hidratov je pomembna. Vendar, vse, kar je preveč, je zelo nezdravo. Obstajata dve vrsti ogljikovih hidratov - dobro in slabo. Dobri ogljikovi hidrati so resnično hranljiva. Te lahko najdemo v sadju, zelenjavi, kot tudi celotno zrn testenine, žita in kruha. Po drugi strani pa slabi ogljikovi hidrati so tiste splošno naložen z veliko arom, barvil in drugih konzervansov. Med njimi so bonboni, pečene hrane, sode in drugih rafiniranih in predelanih živil. Ne pozabite, da se odpravi, če ne popolnoma odpraviti tiste živilske izdelke, ki so zamrznjene, okvirjev in pločevinkah iz vaše prehrane. V tem primeru, bi izgubili maščobo okoli želodec zdrav in najbolj naraven way.Refrain od polnoči prigrizkov. Naj bo navado jesti večerjo prej. Zdravstveni strokovnjaki pravijo, da bi morali ljudje imeti samo hrane vnosi vsaj tri ure pred spanjem. Ker je vse, kar moramo storiti, je spanje in ne dejavnost je treba storiti ob pozni nočni obrok lahko povzroči visoke ravni sladkorja v krvi. Presežek sladkorja spremeni v maščobo, tako da lahko polnočni prigrizki ovira vadbo s tem peščene ure figure.To izgubiti maščobo okoli trebuha zahteva strogo še uravnoteženo prehrano. To traja več kot napor. Če si res prizadevajo za dosego teh ravnih tummies, bi morali imeti ustrezen odnos, pozitiven pogled in togih samodiscipline. Torej, da zdravo redno jedo navado, vajo in dobil to fit telo.
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Prehod na vegansko prehrano bi lahko ljudem pomagal izgubiti skoraj en kilogram teže vsak teden in znatno zmanjšal tveganje za sladkorno bolezen, glede na študijo, ki je bila nedavno predstavljena na
Zahodna prehrana lahko poveča tveganje za "smrtonosno sepso",
opozarjajo strokovnjaki Nove raziskave, izvedene na univerzi Portland State, kažejo, da lahko zahodna prehrana poveča tveganje za hudo sepso in smrt zaradi okužbe. orkan | Shutterstock Z
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
V svojem novem prispevku na bioRxiv* strežnik za prednatis, Ameriški raziskovalci iz neprofitne organizacije OpenBiome so z matematičnim modelom simulirali uporabnost različnih testnih strategij za
