Kako priti ravno želodec - Tri skrivnosti, ki jih bom deliti z You

Kako priti ravno želodec? Je res tako preprosto? No, če je bilo enostavno, bi se morali vsi eno, ne bi? Pravzaprav je enostaven in njena možna. Ni skrivnosti življenja, samo stvari ki jih ne vem še. Ključnega pomena za razvoj vitko telo in ne vedo, kako priti ravno želodec pogosto temelji na količino napora vložili v doseganje tega cilja. To je, kjer mnogi ljudje izgubili vero. Njen mit, da mislijo, da je naučiti, kako pusto želodec nekaj, samo drugi ljudje vedo storiti. Če lahko to storite, lahko vsakdo. Sem samo običajna oseba, ki je končno naučil, da izgubijo težo in telesno maščobo s pomočjo tri spodnje nasvete in ni ab pas, ab rocker, prehrana dodatek, prehrana tabletke ali kos doma vadbene opreme v sight.Tip 1Look na kateri vas jeste. Izguba teže ni način, da bi dobili ravno želodec. Izguba teže ni isto kot izgubi telesne maščobe. Spot zmanjšanje ne deluje. To je znanstveno nemogoče, da izgubijo težo na samo enem delu telesa. Telesne maščobe lahko na splošno izgubil le v telesu in to dosežemo z zmanjšanjem vnosa kalorij in učenja in vedo kaj jesti. Nekatera živila imajo visoko kalorične vrednosti, vendar zelo nizko hranilno vrednost. Ta živila se imenujejo "prazne živila" in primeri vključujejo alkohol in sugars.Reduce ali odpravo rafiniranih sladkorjev in nasičenih maščob iz vaše prehrane. To so najslabši možni živila jesti, ko poskušate izgubiti težo in se slim.Tip 2While je nemogoče opaziti zmanjšanje - ga shranite za perilo - to ne pomeni, da se lahko izognete tem delaš vse ab škrtanje. Če želite, da bi dobili ravno želodec, boste potrebovali bolj strukturiran pristop do izvajanja in tudi pestro rutino. Kdo si ne želi 6 pakiranja abs? Kombinirani pristop dobre prehrane in osredotočen vadbe in ste starejši od pol poti. Samo še en namig, da go.Tip 3So, morate pravilno jesti, izvaja pravilno in zadnja skrivnost je, da dodate v nekaterih odpornost usposabljanja. To pomeni, da uveljavljajo z utežmi, tudi če to pomeni samo izvedbo špecerijo ali parcele. Odpornost usposabljanja lahko dejansko pospeši presnovo v telesu. To bo privedlo do vitkejšo telo in ste en korak bližje, da ne vedo, kako priti ravno želodec, saj pripomore tudi k zmanjšanju telesne maščobe.

• Več o tem, najboljši način, da izgubijo Želodec Fat
• ! Kako priti ravno želodec - Eat Right, Misli luč, You Can Do It