želite izgubiti maščobo okoli trebuha je tako končni sanje. Tako ga dosegli, je res težko za to zahteva veliko truda, trdega dela in discipline. Če začnete se znižale le zaradi tega, kako izgledaš in občutek o sebi, morda je skrajni čas, da začnete izgubi maščobe okoli stomach.In ta članek, do katerega bi bili obveščeni o dveh učinkovitih načinov, da izgubijo želodčne maščobe na naraven in zdrav način. Tukaj so: Presnova 101Begin s presnovo. Vaš metabolizem je vaša izgubili temelj maščobe. To se nanaša na način, kako vaše telo uporablja in obdeluje hrane, ki jo jeste, in je tudi način zrušijo beljakovine, ogljikove hidrate, kot tudi maščobe. Stopnja vaš metabolizem je odvisen od razmerja med številom kalorij ste vzeli in kalorij boste spali. No, da vam pomaga izgubiti maščobo okoli trebuha, morate povečati vaš metabolizem. To je, kako ga pospešiti: * Veš, kaj vpliva na vaš metabolizem in ustrezno prilagoditi svojo prehrano. * Nikoli ne izpuščajte obrokov. Namesto, jedo pogosto, temveč samo še majhne porcije. * Ali vnosi več tekočine - je lahko voda ali sveže sadne sokove. Še je voda najboljše. * Vaja redno, vendar to v zmernih količinah. * Imajo zdravo uravnoteženo prehrano. Jejte živila z visoko hranilno vrednost in content.Compound ExercisesThese so vaje, ki zagotavljajo kardiovaskularne koristi in razvoj telesne moči in vzdržljivosti. Velika primeri so v oblikah squats, klopi in vojaške tiska, veslanje, pull-ups, hitra hoja, tek in celo plavanje. Ker so bile te vrste vadbe, šteje za učinkovite načine izgubiti maščobo okoli trebuha in gradijo mišice, boste morali posvetiti več pozornosti in dati v napora na tem te vaje. Več tako lahko uživali v teh treninge tako, da jih preprosto delam s svojimi prijatelji, družino, sorodniki in ljubljene. No, da je ta dejavnost tudi hujšanje vsekakor ni dolgočasna - vas motivira za opravljanje celo more.Though teh dveh naravnih načinov izgube želodčne maščobe, lahko traja nekaj pravi čas, potrpljenje in veliko truda, ste lahko prepričani, da to ne nobenih škodljivih učinkov. S tem, izgubiti maščobo okoli je želodec postal izziv še polne zabave izkušnje. Zato te strategije ne samo vam pomaga izgubiti maščobo okoli trebuha, ampak predvsem, doseči bolj zdravo telo in srečnejše življenje.
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Skupna genetska varianta pojasnjuje, zakaj imunoterapija pri Crohnovi bolezni pogosto ne uspe
Določanje kislinsko nevtralizirajoče sposobnosti za antacide brez recepta
Genetsko tveganje za avtoimunost je lahko povezano z razlikami v črevesnem mikrobiomu
Raziskave obravnavajo aerobiome,
Odpornost proti antibiotikom se podvoji v samo dveh desetletjih
Plastiko, ki jo danes pogosto najdemo v človeškem blatu
Skoraj osem milijard ton plastike vsako leto pride v oceane. Ta velika količina plastike se izpere na kopno ali se razbije na drobne koščke s premerom manj kot 5 milimetrov in jih imenujemo mikroplast
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis je bolezen, ki prizadene debelo črevo in danko. Povzroča draženje in vnetje ter sčasoma povzroči nastanek razjed v sluznici debelega črevesa. Ulcerozni kolitis je vrsta vnetne čreves
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Zanimiva nova študija raziskovalcev v Evropi kaže, da bo umrljivost zaradi koronavirusa 2019 (COVID-19) verjetno nižja v državah, kjer je prehrana bogata s fermentirano zelenjavo. Študija:Po