Bloated z želodcem: Vzroki in Prevention

napihnjenosti v trebuhu je pogosta težava danes; obstaja veliko ljudi, ki trpijo zaradi njega skoraj ves čas. Zaradi zaseden seznamih, ki jih ljudje iz mladosti, jesti zdravo in sveže obroke, je nekaj, kar se ne zgodi pogosto. Neredno hranjenje, rutine, hitra hrana, alkohol in še veliko drugih stvari, ki lahko povzroči bloated želodec, in ker so vsi ti dejavniki pogosto prisotna v načinu življenja večine ljudi je napihnjen trebuh je skupna. Biti gassy in napihnjenosti je veliko neprijetnosti, bo zagotovo neprijetno za vas in to je lahko neprijetno situacijo soočiti na javnem mestu. Zaradi tega, morate poskusiti, da bi se izognili vzroke tega stanja. In ker je večina vzrokov za napihnjenosti trebuha hrane in prehranjevalne navade, in preventions o pogojih so živila in prehranjevalnih navad, pa naj si bo to stanje ali ne, je odvisno predvsem v diet.There veliko hrane in veliko neprimerno prehranjevalnih navad, ki bo z lahkoto biti razlog za napihnjenosti trebuha. Če vaša prehrana ne vsebuje protein, ki je skupna danes, ta pogoj je možen rezultat. Proteini se bodo izboljšali in pomagajo vaše prebave sistem, ko ne bo dovolj beljakovin ob obrokih, bo vaš metabolizem zagotovo postal počasnejši in bo tudi prevelik trebuh biti skupna situacija za vas, da se ukvarjajo z. Ob slane jedi, bo najverjetneje bloat vaš želodec. Ali ste sol obroke sami ali jeste slano predelanih živil, kot so konzervirane hrane, boste zagotovo trpijo zaradi tega neprijetno stanju redno. Tudi če jeste zdravo hrano bolj pogosto, je morda dnevna rutina še vedno vzrok za napihnjenosti trebuha. Nimajo časa, da bi jedli svoje obroke za primer bo skoraj vsakič, ko rezultat v razvoj te bolezni. To je zato, ker želodec je prilagodljiv organ, lahko enostavno preobremenitve vaš želodec, ko jeste hitro in ko jeste velike količine hrane. Jesti hitro, morda tudi vam omogočajo, da pogoltniti zrak, in to bo zagotovo vzrok za želodec napihnjenosti. Preprečevanje napihnjenosti želodec bo nedvomno potrebujejo nekaj sprememb, I svoj način življenja in v vaši prehrani, kot tudi. V nekaterih primerih je treba tudi zdravila, da se uspešno znebili stanja trajno. Lahko začnete preprečevanje stanje s povečanjem števila obrokov imate na dan. Večina ljudi jesti dveh ali treh velikih obrokov na dan. Če želite preprečiti, da to skupno stanje, se bodo vaši obroki bo pet in morda celo šest, na ta način vaš želodec ne bo treba poudariti, in ne boste lačni, kot dobro. Seveda je pomembno, da ste se izognili vse hrane, ki so pogost vzrok za to bolezen, pa tudi; če teh živil ne more odstraniti iz prehrane popolnoma vsaj jih ne jedo pogosto in v velikih količinah. Bloated želodec lahko preprečimo in razreši z nekaterimi živili, kot dobro. Jesti ananas in probiotične jogurte redno bo zagotovo jasno off to neprijetno stanje.

• Zakaj ima pravico miselnosti lahko pomaga pridobiti Tone želodec
• Je bolečina v želodcu moti vas?