Už ste v poslednom čase bol podvedený o tónovaný brušnej rutiny a cvičenie zariadenia, ktoré sú navrhnuté tak, vyrezávať tónovaný brušných svalov jednoducho preto, že konkrétne sústrediť na svoje ab svaly? Možno ste boli uvedení do omylu, rovnako ako ja, s klzké infomercials kuplířských najnovšie fantázie tréningové vecičky, ktoré zaručujú osobu budú vyrezávať fantastické hľadá ab svaly rýchlo.
Všetky tieto peňažné sania reklamy zvyčajne poskytnúť vám s brilantný počítačom vytvorený obraz, ktorý zobrazuje, ako tento prístroj funguje ones bránice ako kúzlo. Nepodliehajte za to!
Tieto typy svalových gadgets ab nefungujú. Sú to neefektívne a nebude horieť preč brušný tuk, ale iba spáli svoje ťažko zarobené doláre a čas namiesto.
Nasledujúce je trochu novinu pre vás. Ak chcete zistiť, ako získať výborné ab svaly tu uvedené sú dve veci, ktoré je potrebné urobiť:
Po prvé, pozorujeme veľký tónovaný brušné svaly diétny plán. Nejaký diétny plán, ktorý môže vykoreniť vývoj telesného tuku a získanie jednotlivého dobrú výživu aj.
Druhá je, pozorovať častý cvičebné programy, ktoré rozvíja celé vaše telo ako protiklad k jediní brušných svalov. Časté aeróbne rutiny možno previesť niečí telo do tuku režim znižuje.
Využite tento 2 punč kombinácia a môže nakoniec byť schopný zaznamenať brušné svaly ožívajú ako telesný tuk je spálený preč.
v neposlednom rade vytvarovať vašu postavu fantázie tým, že jednoducho po plánu v tomto špecifickom plochej abs webové stránky.
Ako úsilie masového skríningu pomohlo identifikovať viac prípadov celiakie u detí
Vytvorenie fyzickej a genetickej mapy Cannabis sativa
Imunitné bunky opravujú poškodené črevo u detí s IBD
Baktérie mliečneho kvasenia a črevné baktérie prispievajú k zdraviu prospešným účinkom raže,
Veľká štúdia uvádza, že vírusová záťaž SARS-CoV-2 je najnižšia u detí
Vedci vyvinuli 3D tlačenú pilulku, ktorá vzorkuje baktérie nachádzajúce sa v čreve
Prečo majú pacienti s COVID-19 v nose viac patogénnych baktérií
Vedci porovnávali pacientov s nazálnym mikrobiómom koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19), zdraví jedinci, a zdravotníckych pracovníkov. Tieto štúdie naznačujú nárast patogénu Pseudomonas aeruginosa
Výmena červeného mäsa za alternatívy rastlinného mäsa znižuje kardiovaskulárne riziko
Kardiovaskulárne ochorenie je zastrešujúci termín používaný na definovanie stavov postihujúcich srdce a cievy a je zvyčajne spojený s tvorbou tukových usadenín a zvýšeným rizikom vzniku krvných zrazen
Črevné baktérie spojené so silnejšími svalmi u starších ľudí
Odvážna nová štúdia naznačuje, že svalová sila u starších dospelých môže byť vyššia kvôli, čiastočne, mechanizmy zahŕňajúce črevné baktérie. Črevné baktérie súvisia so svalovou hmotou a fyzickými fu