Milióny dolárov sú každoročne vypláca na bruchu orezávanie nástrojov ľuďmi, ktorí chcú vystavovať silnejší, pevnejší žalúdok. Vo väčšine prípadov, tieto gadgets nefungujú. Skutočnosť, o tejto veci je, že priemysel pre výkon zariadenia ťaží z túžby Ľudí k mať ploché brucho.
Namiesto toho investovať svoje ťažko zarobené peniaze na pomôcky, ktoré vám nedávajú požadovaný konečný produkt, prečo si proste uchýliť sa k týmto opatreniam? Oni nestojí desetník pre vás ovplyvniť a budete zahliadnuť výsledkov ploché menej žalúdka počas niekoľkých mesiacov;
- Kardiovaskulárne aktivita: Take up kardiovaskulárne cvičenie, ktoré pomáha čerpať vaša tepová frekvencia skôr, než je obvyklé. Jogging je dobré kardiovaskulárne cvičenie, pretože zaisťuje, že aj dlho potom, čo si dať preč svoje bežecké topánky, vaše telo je stále spaľovanie tukov.
Aeróbne tance sú tiež jemné kardiovaskulárne cvičenie, ktoré sú zábavné a efektívne pre vyrezávanie vaše ochabnuté brucho.
- Jedzte vláknité potraviny: Jedlá, ktoré majú vysoký obsah vlákniny vám umožní stratiť tuk rýchlejšie. Dôvodom je, že vláknina pomáha tráviaci systém fungovať presne a v tomto procese, glukózový vybudovať je blokovaná, pretože vaše eliminačnej funkcie sú v bezchybnom stave.
- Plank predstavujú: Doska predstavovať je brušnej cvičenie, ktoré pomáha tón priečnu abdominis. To je sval, ktorý vytvorí zmysel pre rovnováhu v tele. Vrátane dosky predstavovať ako brušnej cvičenie vám môže pomôcť uvoľniť brucho mäkká tukové tkanivo skôr.
- Pite veľa vody: Váš príjem vody mimovoľne pomáha vaše telo čistí sama akýchkoľvek nečistôt a zvyčajne pomáha vaše tráviace a vylučovacie procesy.
- Posilňovacie cviky: tónovanie početné časti svojho tela vstávanie rozumné hmotnosti asistovať stratiť telesný tuk. Čím viac svalov ste schopní stavať, tým viac tuku stratíte.
Črevné mikróby vo vosách pomáhajú prekonať pesticídy
Zaujímavá štúdia publikovaná vo februári 2020 v časopise Bunkový hostiteľ a mikrób uvádza, že keď sú osy vystavené atrazínu, bežne používaný pesticíd, črevný mikrobióm prechádza zmenami, ktoré im po
Transplantácia výkalov od niektorých darcov je lepšia ako u ostatných
Transplantácia fekálnej mikrobioty alebo transplantácia stolice od darcu je užitočná pre pacientov infikovaných smrteľne sa opakujúcim ochorením Clostridium difficile čo vedie k silnej hnačke, boles
Polovica používaných liekov poškodzuje črevné baktérie,
hovorí nová štúdia Úžasná prezentácia na Týždni UEG 2019, v Barcelone, odhaľuje, že črevný mikrobióm je vystavený vysokému riziku poškodenia pri každom použití lieku z jednej alebo viacerých z 18 bežn
