Hver man ønsker å vite at hvordan å redusere mage fett? Og alle guruer og vekttap eksperter som hevder å ha alle svar på hvordan å redusere mage fett skrittet ivrig i denne arenaen. Uheldigvis er det ingen mirakel tablett eller metode som vil magisk kondensere som lubben fra kroppen din. Faktum er at vårt kosthold og vår trener vaner er på feil, og det enkle svaret på spørsmålet om hvordan å redusere mage fett er helt forskjellig fra hva vi tror.
I vår kultur alt har vise seg å være så fort at vi ikke 抰 selv har et par sekunder å spise riktig og trene virker som en umulig oppgave. Så vi kan redusere vår mage fett med noen enkle vekttap gode øvelser. Vi kan ta små skritt hver dag og lære hvordan du kan redusere mage fett. I stedet for å bruke heisene på jobben kan vi endre vår rutine ved å utnytte trappen og brenner opp noen ekstra kalorier for dagen. Små utsmykking som disse vil presse deg nærmere målet ditt vekt loss.We kan legge til et par skritt til våre daglige gange ved ikke å bekjempe for forside parkeringsplass på matbutikken. Kosthold er et ord som ikke kan bli likt av noen foodie. De fleste av de som har lyst til å vite at hvordan å fjerne sin buk fett; gå på moten dietter som gjør dem tror at de ikke kan forbruke noe, og ved å gjøre det de tror at deres overvektig vil magisk forsvinne. Dette er bare ikke sant; det er ingen område av ekspertise i matvarer avdelingen som kan målrette vekten som er samlet på midjen din. Det ville være bedre å ha et balansert kosthold, snarere enn forbruk ingen mat i det hele tatt. I tillegg til dette en mindre fett diett som forbruker mer grønnsaker og frukt mens minske mengden av raske matvarer vil være definitivt nyttig for å redusere magen fat.Another flott metode for å oppnå et vellykket vekttap er å øke vannforbruket på en daglig bassis; når du føler deg sulten, bør du drikke mye vann. Vi er faktisk dehydrert når vi øker vår vannforbruket til den foreslåtte daglige grensen. Dette har fordelen av å fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen vår.
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
Usunn tarmmikrobiom reduserer synaptisk beskjæring av hjernen,
Forskere henter ut et fullstendig menneskelig genom fra en tusenvis av år gammel "tyggegummi"
Rengjøringsprodukter kan øke risikoen for astma hos barn, finner studier
Probiotika kan tilby terapeutiske fordeler for biopolare pasienter
Perfectus Biomed skal stille ut på IPS -konferansen i Liverpool
De første funnene fra Human Microbiome Project utløste "hundrevis av påfølgende studier"
Human Microbiome Project (HMP) er et initiativ utviklet av National Institutes of Health for å karakterisere det menneskelige mikrobiomet hos både friske voksne og hos personer med spesifikke forhold.
Antioksidanter i kostholdet kan øke risikoen for tarmkreft,
ny studie avslører Helsemessige fordeler av antioksidanter i mat har blitt bevist gjennom en betydelig mengde vitenskapelig litteratur. Nå, en ny studie viser at for mye av det gode kanskje ikke er så
Stor studie finner at SARS-CoV-2 viral belastning er lavest hos barn
En tankevekkende ny studie av forskere i Nederland bekrefter hypotesen om at for alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infeksjon, høyere alder er forbundet med økt virusmengd