Alle vet at magen fett er ikke det vakreste tingen å se på; det er i utgangspunktet ekstra fett som vi drar rundt med oss og har minimal formål. Det tjener ingen nyttig bruk, og det er vår egen feil at vi er hauling det om. Dessverre utsagnet er direkte til punkt og trolig sant.
Mengden energi som vi inntar hver dag må være mindre enn den energimengden som vi faktisk forbruker hver dag. Hvis vår inntaket er mindre enn hva vi bruker, så energien utilstrekkelighet vil bli tatt fra våre lagrede kroppsfett. Ganske grei grunn, nå la oss sette det sammen og starte handlingen.
Stoffskiftet er en annen faktor som er viktig for å miste magen fett. Vi kan akselerere metabolske rate ved å utføre et par viktige ting. Å miste magen fett, her er de nødvendige skritt vi må ta:
1) Trene - dette legger stor belastning og stress på kroppen og gir raskere stoffskifte i flere timer etter treningen. Trening ofte starte med å gå, fremdrift i jogging, deretter kjører og nå komme til gymsal og begynne å løfte disse vekter. Vi trenger å utføre disse treningsprogrammene tre til fire ganger hver uke, og du vil snart forstå at magen fett blir fjernet
2) Spis måltider ofte. - Hvis vi spiser nøye er vi i utgangspunktet programmering vår kropp som mat er i sjeldne tilbud og det må se etter maten at den nå har dermed holde oss i survival mode. Det senker automatisk kroppens stoffskifte og forbrenne fett reduseres. Så spiser ofte på minst tre til fire ganger per dag, men holde det lys, spise til du er nesten fornøyd. Unngå å spise junk mat, kaker og lignende matvarer, bruk sunn fornuft her. Masse frukt og grønnsaker og drikker mye kaldt vann.
Nytt verktøy registrerer og sporer mikrobiomvekst
Begrenset tarmbetennelse ved COVID-19
SARS-CoV N-protein fremkaller produksjon av IFN-β ved å provosere ubiquitinering av RIG-I,
Høydepunkter og viktige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Fører hypertensjon alltid til alvorlig COVID-19?
Hvordan massescreeningsinnsats har bidratt til å identifisere flere tilfeller av cøliaki hos barn
Kvinner født med keisersnitt har større risiko for fedme og diabetes
En ny studie publisert i open-access journal JAMA Network Open i april 2020 antyder at kvinner født ved keisersnitt har større risiko for å utvikle fedme så vel som diabetes mellitus type 2 i voksen
Kronisk hoste kan lindres med nytt stoff
Et par studier har vist at kronisk hoste og de plagsomme symptomene kan lindres ved hjelp av et nytt stoff. Også, stoffet har ingen bivirkninger som kan begrense bruken, forklarer forskerne. Resultate
Tap av tarmepitelbarriere som er ansvarlig for COVID-19-relatert MIS-C hos barn,
foreslår studie Mens koronavirussykdom 2019 (COVID-19) hos barn er relativt sjelden og vanligvis mild, noen har vært kjent for å komme tilbake med en sjelden, men alvorlig, eller til og med livstruend