Det er fantastisk hvor mye feilslutning her er ute her om å få et stort skjema med ab workout. Planen at ønsket resultater kan oppnås fra side til side snarveier er intet mindre enn en myte. Visjoner og tanker om den ideelle abs fra side til side slankepiller og kosttilskudd florerer blant mange ab entusiaster, annet enn sannheten bli fortalt, godt likt som sier "no pain no gain" bør komme til tankene i din søken etter den ideelle nedre magemuskler . Det er viktig at du ikke faller inn i bedrag for å oppnå riktig form uten prøve. Dette er nå en realitet sjekk for å holde deg fra å kaste bort både tid og penger på den ideelle lavere abs.Till dato tur, her er ennå ikke noen overbevisende vitenskapelig bevis som kan forsikring du den perfekte abs (nedre eller øvre) fra side til side ved bruk av slankepiller eller kosttilskudd. De beste resultatene er fortsatt hentet fra side til side den mye fryktede gamle skolen metoder som også tilfeldigvis er den sikreste og sikreste metoder for å korrigere ab form.What trinnene bør man ta for å få disse mye foretrukne resultater, og hvor mye forsøk er nødvendig ? Man må også huske på at å gjøre de feil sett med ab treningen vil definitivt undergrave de fastsatte målene. For den perfekte nedre magemuskler, trene maskiner og superior gamle crunches er fortsatt de mest pålitelige måter for disse ettertraktede results.Good Gamle CrunchesThis fortsatt det enkleste tidsplan for lavere ab workout. Hele planen er å ligge flatt på ryggen, løft knærne ved å trekke føttene tilbake mot lårene, hele mens entreprenør magen for å få en spent følelse. Med begge hendene bak nakken og fingrene sammenvevd, flytter overkroppen mot knærne gjør enkelte til å føle magemusklene Tensing opp på grunn av det knaser gruppen. Flere repetisjoner av denne bevegelsen vil gi nyttig results.At dette punktet er det svært viktig å opprettholde riktig form, og gjenta så mange reps som sannsynlige så lenge den riktige formen kan opprettholdes. Denne stabiliteten er suveren på dette stadiet av arbeidet utsjekking ben kan også plasseres i ulike posisjoner for å legge til variasjon i arbeidet ut og videreutvikle ekstra deler av magemusklene. Du kan sette føttene lenger vekk fra lårene for en enda ekstra intense mageøvelser, eller heve knærne i en nitti graders vinkel for en ekstra streng ab workout, annet enn en med stadig ekstra gledelig results.The Bruk av Ab MachinesMan suksess i området av teknologi ekstra følgelig i de senere årene har vært en ekstra overskudd til treningsbransjen. De enorme innsatsen som kreves i tidligere år i bransjen har blitt radikalt redusert med innføringen av cutting edge sportsutstyr, og har fullstendig revolusjonert hvordan vi jobber ut i dag. Med bruk av en rekke av disse utstyr, er det mye enklere å fortsette riktig form under trening, for således å oppnå de ønskede resultatene mye raskere. Mange ab maskiner kan finnes i markedet som gir raskere søken etter de ønskede perfekte nedre og øvre abs.Though tradisjonelle crunches med riktig form vil for alle tidsutbytte fremragende resultater, har innføringen av disse ab maskiner sikkert endret landskapet av ting ved å gjøre disse resultatene mulig med minimal innsats på brøkdel av den personen.
Edderkoppespeptid kan hjelpe til med å stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har funnet ut at et spesifikt peptid som finnes i edderkoppgift kan ha egenskaper som kan gjøre det nyttig for å lindre smerter hos pasienter med irritabel tarm.
Bestemmelse av syrenøytraliserende kapasitet for OTC-antacida
USP beskriver en tilbaketitrering for å bestemme syrenøytraliserende kapasitet (ANC). Metoden er veldig rask, lett, og pålitelig. Metrohm Application Note AN T-192 inkluderer effektiv bestemmelse av
Kaffe bidrar til å utvikle sunne tarmmikrober og hjelper avføring
Det har vært anekdotiske bevis på at kaffedrikkere sverger til morgenkoppen for normale morgenavføring. En ny studie fra forskere i Texas har vist at kaffe faktisk hjelper på tarmbevegelser og også fo
