Få en flat mage - det er virkelig det, du må bare finne It.

å se din seks pack abs og få en flat mage, må du først redusere kroppens fettprosent. Det er svært viktig å forstå at det å lære hvordan å få en flat mage må gå hånd i hånd med å miste kroppen fat.Lowering kroppsfett er ikke det samme som å redusere kroppsvekt og kan oppnås gjennom en kalori kontrollert diett og god ernæring, sammen med styrketrening og en strukturert kontaktet for å trene. Det er ikke vanskelig, du trenger bare å bli gitt en plan.Core trening, core stabilitet og kjerne fitness er buzz ord i øyeblikket, og er alle viktige teknikker som kan hjelpe deg å få en flat mage. Men hva gjør disse buzz ordene betyr? Her er en enkel forklaring: Trening kjernen er svært viktig for folk i alle aldre som det vil forbedre holdning, forbedre kroppen innretting og i utgangspunktet gjør at du står riktig. Å ha en sterk kjerne vil gi et godt grunnlag for videre trening. Det er bare det samme som å bygge et godt grunnlag for din house.Having en sterk og stabil kjerne kan også bidra til å forhindre skader. Tenk å kunne bevege seg fritt, utfører hver dag funksjoner uten å føle belastningen på ryggen, slik som å være i stand til å plukke opp barnet eller sette shopping bort. Jeg vet jeg er gammel når jeg bøyer ned for å plukke noe opp, og jeg lurer på hva annet jeg kan gjøre mens jeg er der nede! Hvis du vil flate, dratt, seks pack mage og ønsker du å få en flat mage, så kan du gjøre dette ved å lære riktig trening teknikker kombinert med riktig ernæring. Men den virkelige fordelen er at du også vil ha en sterk, stabil, skade-proof kjerne og magemusklene som er like sterk og atletisk som de ser ut! Lær noen hemmeligheter, hint og tips fra en personlig trener som har oppnådd utrolige resultater fra noen av hans klienter. Du kan føle at du har prøvd alt så langt, eller at du rett og slett ikke har råd til den luksusen av en personlig trener. Det er alltid en måte hvis du er fokusert og determined.Learn hvordan du får resultater som varer med enkle, lett å følge instruksjoner og informasjon som har blitt prøvd og testet av klienter, personlige trenere, idrettsutøvere, kroppsbyggere og bare vanlige folk som meg som ønsket å komme tilbake i form. Hvis jeg kan gjøre det, kan hvem som helst gjøre det. Jeg trodde jeg hadde prøvd alt for.

• Få en flat mage - No More Love Handles
• Få en flat mage - Shift Post baby vekt og gjenvinne 6 Pack Abs