10 doe-het-home remedies voor maag Ache

buikpijn of buikkrampen verwijst naar pijn die zich in de buikstreek. Er zijn veel dingen die buikpijn kan veroorzaken, zoals stress, indigestie, misselijkheid, menstruatiepijn of andere krampen. Buikpijn kan leiden tot verlies van eetlust, rusteloosheid, en ongemak; het kan heel pijnlijk zijn. Voeding en levensstijl veranderingen kunnen helpen bij het oplossen maagproblemen. Deze natuurlijke huismiddeltjes en tips helpen u te ontdoen van maagproblemen en houden u gelukkig en gezond.

home remedies voor maag Ache

Iedereen zal buikpijn op een bepaald punt te ervaren in zijn of haar leven en de volgende natuurlijke, zelfgemaakte remedies zal helpen verlichten van pijn en ongemak in verband met buikpijn.

1. Ginger

Ginger bevat anti-inflammatoire eigenschappen, die helpen verhogen spijsverteringssappen en ook neutraliseren de maag om snel hulp te bieden. Gember bevat ook een sterke anti-oxidant genaamd gingerols die de productie van vrije radicalen zal afnemen en het verminderen van de schade aan uw lichaam, die pijn verlicht

Proces 1:.

Roer in een stuk gedroogde of geraspte gember in een kopje warm water

Lei is steil voor ongeveer 5 -... 7 minuten

Strain en drinken twee keer per dag zal helpen verlichten maagpijn

Proces 2:.

Eet een stuk geschilde gember regelmatig of voeg gember om uw maaltijden voor betere resultaten

Als u gevoelig voor gember bent, kunt u verbruiken hetzij in supplementen of door het drinken van ginger ale.

Eet gember snoep en drinken frisdrank bevat gember smaak.

de reguliere inname van gember op enigerlei wijze helpt om je maag problemen te genezen.

2. Kamille Thee

Kamille heeft anti-inflammatoire en kalmerende eigenschappen, die buikpijn zal verminderen. Kamille thee helpt ook om de spieren van de bovenste spijsverteringskanaal ontspannen en verlicht spasmen en buik krampen

Process:.

Meng 2 theelepels gedroogde kamille in een kop kokend water <. br>

Laat het zitten voor ongeveer 15 -. 20 minuten en stam

Voeg beetje citroensap en honing als per smaak

Drink deze thee regelmatig om hulp te krijgen van maagpijn..

u kunt ook gebruik maken van kamille thee zak om de thee te maken

. Opmerking: Vermijd het drinken van deze thee als u zwanger bent of lijdt aan ragweed allergieën als het kan leiden tot een schadelijke reactie zijn

3. Warm of koud kompres

warm of warme kompressen helpen om de maag te kalmeren door het losdraaien en ontspannen van de spieren. Het helpt te verlichten krampen, zodat u meer comfortabel voelen. Vaak zal een koud kompres helpen verlichten maagpijn en

Process:.

Neem een ​​hot pack, warm water fles, of een schone oude sok vol met ongekookte rijst opgewarmd in de magnetron.

Ga liggen en zet de warm kompres op je buik, maar zorg ervoor dat de temperatuur is comfortabel.

Breng het kompres gedurende tenminste 15 minuten.

Vergeet niet om opwarmen het kompres wanneer het verliest zijn warmte.

U kunt ook een warm bad om de bloedcirculatie te verhogen en te ontspannen je spieren.

hetzelfde proces zal worden gedaan om het koud kompres te hebben.

Herhaal deze procedure wanneer u het gevoel dat het nodig is.

4. Apple Cider Vinegar

Appelazijn (ACV), een natuurlijke schoner en maagzuurremmer, helpt om de spijsvertering te verlichten door het absorberen van de essentiële voedingsstoffen

Process:.

Stir 1 - 2 theelepels appelazijn in een glas warm water

Drink dit voordat consumeren uw maaltijden

Drink regelmatig om hulp te krijgen van gas in verband met buikpijn
. Opmerking: het is cruciaal om appelazijn, geen andere azijnen gebruiken

5. Peppermint

Ongebruikt helpt bij een goede spijsvertering door het stimuleren van de eetlust en het verlichten van de pijn geassocieerd met buikpijn .

Process:

Voeg handvol verse pepermunt laat een kopje warm water

Laat het steil voor enkele minuten en zeef
<.. li> Drink de thee om zich te ontdoen van de maag pijn

. Opmerking: U kunt ook kauwen mint snoep of neem mint supplementen

6.. Lemon

Lemons zure eigendom stimuleert de productie van zoutzuur te breken van de voedselhulp met de juiste en gemakkelijke spijsvertering. Citroenen ook helpen om het systeem gespoeld te houden en soepel

Process:..

Voeg vers geperst citroensap een glas warm water en roer goed

sip het mengsel langzaam om hulp te krijgen van maagpijn.

7. Baking Soda

Baking soda werkt als een antacidum en helpt neutraliseren maagzuur om hulp te bieden

Process:.

Neem een ​​theelepel of twee van bakpoeder en meng in een kopje warm water.

Drink dit mengsel langzaam om hulp te krijgen van indigestie en pijn.

drinken wanneer je ervaart indigestie.

8. Zoethout en venkel

Venkel helpt bij indigestie en een opgeblazen gevoel te verlichten. Zoethout helpt om de bloeddruk te verhogen en mag zweren irriteren als ze in grote hoeveelheden

Process:..

Drink kruidenthee die zoethout en venkel bevat

OR u kunt ook kauwen een theelepel venkelzaad na het voltooien van uw maaltijden.

of drinken zoethout thee wanneer u last heeft van buikpijn.

9. Rice Water

Rice water fungeert als een verzachtend, een stof die de ontsteking verlicht door de vorming van een rustgevende barrière over het membraan, of de voering van uw maag

Process:.

Cook rijst op middelhoog vuur door het toevoegen van twee keer hoeveelheid water.

Haal van het vuur als het geworden. Laten inwerken met het deksel op ongeveer 3 minuten.

Zeef het water en drink het warm om de pijn te verminderen. U kunt honing later aan toe te voegen.

Eet de rijst als uw maaltijd.

10. Dieet Plan

De planning van uw dieet zal enorm helpen elimineren maagpijn. Volg dit dieet om buikpijn te voorkomen.

Heeft u een stukje toast te helpen neutraliseren toxines en het voorkomen van buikpijn. B.R.A.T. (Bananen, rijst, appelmoes en toast) voedingsmiddelen helpen bij de spijsvertering en maagklachten.

Plain voedsel, zoals brood, pasta, yoghurt, rijst, havermout, enz. Irriteert zelden de maag, want het is makkelijk te verteren en helpt het maagdarmkanaal naar behoren functioneren.

Vermijd vette, kruidig, en ongezond "junk" voedsel, dat is moeilijker te verteren en vaak resulteert in maagpijn.

Drink veel water, vooral tussen maaltijden. Vermijd sausen, specerijen, of overmatige kruiden.

Eet 5-6 kleine maaltijden in plaats van 3 grote maaltijden.

Het eten van grotere maaltijden kunnen indigestie of misselijkheid veroorzaken.

tips om de maagpijn verminderen:

Volg deze tips regelmatig verlichting van buikpijn krijgen

Drink warm zout water.. Voeg een theelepel zout op een kopje warm water en drinken. Vermijd dit als u last heeft van hoge bloeddruk of heeft u hartaandoeningen.

drinken cola siroop, een dikke vloeistof als uw favoriete cola om hulp te krijgen van misselijkheid en buikpijn.

Drink zwart thee of andere dranken met tannines, die giftige stoffen te neutraliseren.

Drink aloë vera sap. Het geneest niet alleen de maag pijn, maar behandelt ook constipatie, krampen, gas en andere spijsverteringsproblemen.

Acupunctuur en acupressuur en voetreflexologie helpt bij de behandeling van maag gas en pijn.

Eet yoghurt, is het bevat probiotica die helpen om hulp te bieden aan indigestie en buikpijn.

Heeft u een dieet dat kersen, rozijnen, abrikozen en pruimen omvat, omdat deze voedingsmiddelen bevatten vezels, die de ontlasting los. Voor een kind van minder dan vier jaar, maak een puree van die ingrediënten. Peuters moeten een half kopje van deze puree te eten. Het is aan te bevelen om te eten tenminste 2 -.. 3 uur voor het naar bed gaan

Vergeet niet om onmiddellijk te gaan liggen na het voltooien van uw maaltijden

Probeer yoga, meditatie, diep ademhalen, tijd doorbrengen met kinderen, of sporten om stress te verlichten.

buikpijn zijn pijn in je buik die leiden tot ongemak. Ze kunnen worden veroorzaakt door vele andere dingen. Vermijd zorgen te maken over deze pijn, en probeer een aantal van de natuurlijke home remedies in dit artikel om een ​​snelle en blijvende verlichting van de buikpijn krijgen zonder haasten naar de lokale apotheek voor medicijnen over de toonbank. Als je jezelf regelmatig ervaart maagpijn, moet u medische hulp te krijgen.

• 16 doe-het-home remedies voor maag gas
• 10 doe-het-home remedies voor buikgriep