Žmonėms senstant, jų organizmas praranda gebėjimą atstatyti pažeistas ląsteles, todėl jiems dažniau kyla įvairių sveikatos problemų. Tai taip pat apima virškinimo sistemos sveikatą. Senėjimas yra kelių virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip skrandžio jautrumas, rūgšties refliuksas, vidurių užkietėjimas, divertikulinė liga, nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys, rizikos veiksnys.
Kelionė per virškinimo sistemą padės geriau suprasti, kaip senėjimas veikia virškinimo sistemą. Visada geriausia pradėti nuo pradžių:nuo burnos. Senstant organizmas gamina mažiau seilių, o tai reiškia, kad įprastas pirmasis virškinimo etapas nėra baigtas taip, kaip turėtų būti. Maistui judant į stemplę dėl šios ribotos seilių gamybos taip pat gali pasunkėti rijimas, dar vadinamas disfazija.
Tada maistas keliauja į skrandį, kur dabar gaminama mažiau rūgšties. Tai sulėtina virškinimo procesą ir gali padidinti skrandžio jautrumą. Atrofinis gastritas ir Helicobacter pylori infekcija yra susiję su sumažėjusiu skrandžio rūgšties kiekiu, o vyresnio amžiaus pacientams šie sutrikimai pastebimi dažniau nei jaunesniems.
Kita virškinimo kelionės stotelė – iš skrandžio į žarnyną. Senstančiam žarnynui gali kilti sunkumų dėl variklio valdymo, reikalingo maistui judėti , kuris gali sukelti nemalonių simptomų. Tyrimų duomenimis, lėtinį vidurių užkietėjimą patiria 30–40 procentų bendruomenėje gyvenančių vyresnio amžiaus žmonių ir daugiau nei 50 procentų slaugos namų gyventojų.
Senėjimas taip pat mažina žarnyno gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Senyvo amžiaus pacientui gali tekti papildyti tam tikrais vitaminais, kad būtų užtikrintas reikiamo kiekio įsisavinimas. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar turėtumėte vartoti papildomų vitaminų ar mineralų. Biologinės įvairovės sumažėjimas dažnai pastebimas vyresnio amžiaus žmonių populiacijose, todėl probiotikai ir prebiotikai padeda išlaikyti žarnyno bakterijų pusiausvyrą.
Dabar atėjo laikas aptarti virškinimo kelionės pabaigą. Dauguma kolorektalinių atvejų diagnozuojami sulaukus 50 metų ar vyresni, todėl atkreipkite dėmesį į visus simptomus, kuriuos galite patirti vonios kambaryje. Saugokitės, ar nepasikeitė tuštinimosi įpročiai, susiaurėja išmatos ar kraujas išmatose, nes tai gali būti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio (CRC) požymiai. Net jei nepastebite jokių neįprastų simptomų, būtinai suplanuokite gyvybę gelbstinčią kolonoskopiją iki 45 metų amžiaus (arba anksčiau, jei turite papildomų rizikos veiksnių). Ir taip, jūs perskaitėte teisingai – 45 metai yra naujas rekomenduojamas CRC patikros amžius.
Laimei, yra priemonių, padedančių kovoti su šiais nepageidaujamais virškinimo pokyčiais. Dieta, kurioje yra daug skaidulų, yra naudinga virškinimui ir užtikrina reguliarų tuštinimąsi. Augaliniai maisto produktai, tokie kaip vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai, pupelės ir riešutai, yra daug maistinių medžiagų turintys skaidulų šaltiniai. Konkrečiai Viduržemio jūros dieta yra rekomenduojamas mitybos metodas, skatinantis sveiką senėjimą. Taip pat būtinai gerkite daug vandens.
Esmė tokia:senstant nereikia susitaikyti su virškinimo problemomis. Jei susiduriate su GI problema, kuri, jūsų manymu, gali būti susijusi su amžiumi, būkite aktyvūs! Susitarkite su vienu iš talentingų sertifikuotų gastroenterologų San Antonio Gastroenterology Associates šiandien!
Peritonitas
Faktai apie peritonitą Peritonito požymiai ir simptomai gali skirtis priklausomai nuo uždegimo priežasties; tačiau yra gana dažnų rodiklių, rodančių, kad žmogus gali sirgti peritonitu. Piritonit
Gyvenimo būdas, mikrobiomas ir policistinių kiaušidžių sindromas
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra vienas iš labiausiai paplitusių endokrinologinių ir. moterų medžiagų apykaitos sutrikimai. PCOS atsiranda, kai pasikeičia moters hormonų profiliai; padaugė
Schatzkis žiedas
Kas yra Schatzki žiedas? Kas tai sukelia? Schatzki žiedas yra pluoštinė audinio juosta, kuri išsivysto ir susitraukia apatinėje stemplės dalyje, galbūt dėl ilgalaikio GERL. Schatzki (Schatzki) ž
