Making opgeraf Fir Tone ënneschten postwendend misse Fett ze läschen ass oft schwieregste Deel. Firwat ass dat lescht weineg manner intestinal Fett sou schwéier ze schocken ugefaangen? Loosse mer e Bléck op Weeër huelen ze protégéieren, datt manner intestinal Fett eemol a fir all. Wann Dir subcutaneous Fett ze reduzéiere wëllt, sollt Dir fänken manner Kalorien wéi déi vun dengem Kierper all Daag är ze konsuméieren.
Eng zousätzlech Method Mo. Fett ze läschen ass ëmmer Är Iessen an kleng Portiounen iessen anstatt zu groussen Portiounen all Dag. Multi zemol Produiten, frësch Uebst frësch Daat, Poires, Muerten, an Tomaten sinn all super Mo. Fett Gewiicht Reduktioun Pappmaché dass Dir musst Ausprobéieren.
Haalt vergiessen, datt en iwwerdriwwe Liewensmëttel Reduktioun gesondheetlech Problemer schafe konnt an Dir sollt meeschtens versicht an eng virsiichteg equilibréiert Ernährung verfollegen VerfÜgung eng extra flott Léisung VerfÜgung vun Mo. Fett ze entsuergen ass ëmmer fir Übung ronn 3-4 mol all Woch! Traditionell ab regéiert gëtt net genuch Fett verbrennen produktiv ze ginn.
An Realitéit de Kierper decidéiert wou Fett Virsprong a wou vun laut Är Genetik ze kreien an onofhängeg vun Ärer Wiel a regéiert. Wann dir vill vun Gewiicht an hunn zevill verléiert, sollt Dir Schweess an Ärem Häerz Taux fräi ginn muss.
Fir Fett ze korrekt Alldag, sollt Dir all Dag hallef Äre Kierper Gewiicht am leschte Kéier vun frësch kale Waasser kréien . Forméiert kloer vun niddereg rechnen, Fett-gratis, an niddreg Kalorie. Eng sécher-Feier Wee Zentimeter ugefaangen Äre Bauch ze schocken ewech ass sécher ze sinn, datt Är metabolic Taux Supporter voller Vitesse ass um Lafen. Vergewëssert Iech kréien 8 Stonnen geschlof all Nuecht sou kënnt dir 500 Kalorien an engem voll Nuechten Rescht verbrennen. .
Firwat sollt Dir natierlech Quelle vu Faser an Ärer Diät enthalen
Firwat brauch ech eng Koloskopie?
Éischt Befunde vum Human Microbiome Project hunn "Honnerte vu spéider Studien" ausgeléist
Studie verbënnt fermentéiert Geméisverbrauch mat enger gerénger COVID-19 Mortalitéit
De Wëssenschaftler beweist d'Roll vum Mikrobiom bei der Adipositas
Nei Studie kéint hëllefen fatale Infektiounen bei Puppelcher ze vermeiden
Darmbakterien verbonne mat metabolesche Verännerungen an Autismus an enger neier Studie
Fuerscher um California Institute of Technology hunn eng wichteg Entdeckung gemaach, déi erkläre kann wéi Darmbakterien zu autismusähnleche Verhalen bäidroe kënnen. DTeam huet festgestallt datt wa M
Patienten op Immuntherapie solle méi Faser konsuméieren,
manner Probiotika Eng nei Studie huet festgestallt datt Probiotika huelen dÄntwert vu Kriibspatienten op Immuntherapie drastesch kéint reduzéieren. Probiotika si fräi verfügbar ouni Rezept a gi net v
Nei Strategie kann d'Gutt-Gehir Kommunikatioun stäerken
De Kommunikatiounssystem tëscht dem Darm a Gehir ass bekannt als den Darm-Gehir Achs an ass gutt etabléiert. Elo, Wëssenschaftler hunn eng Strategie entwéckelt déi de Volume vun der Darmkierper Kommun